痰濕體質(zhì)養(yǎng)生之春筍清粥
選擇適合的痰濕體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品可以幫助大家積極的恢復(fù)健康,那么究竟痰濕體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品有哪些呢?專(zhuān)家推薦春筍清粥,接下來(lái)我們就對(duì)春筍清粥做詳細(xì)的分析,看看春筍清粥是怎么實(shí)現(xiàn)痰濕體質(zhì)養(yǎng)生目的的。
痰濕體質(zhì)養(yǎng)生之春筍清粥的具體做法:
原料:糯米100克,竹筍100克,小蔥1根,鹽和雞精適量。
制作方法:將春筍去皮,切成薄片。糯米洗凈后,加入清水用大火煮沸。小蔥洗凈切成蔥花。放入竹筍片,用小火煮半小時(shí)。調(diào)入鹽、雞精,攪拌均勻,撒入蔥花即成。
《本經(jīng)逢原》中說(shuō):“糯米,益氣補(bǔ)脾肺。” 孫思邈曾言,糯米“脾病宜食,益氣止泄”。也就是說(shuō),糯米可健脾養(yǎng)胃、益肺止瀉、補(bǔ)益中氣。春筍清粥可化痰消腫、通利水道、消食脹、養(yǎng)脾胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng),常食能滋養(yǎng)身體,消除腹部腫脹、便秘的現(xiàn)象。
除此之外,竹筍適用于炒、燒、拌、熗,也可做配料或包子餡、餃子餡、春卷餡,是人們喜歡的佳肴之一。蘇東坡曾留下“蓼茸蒿筍試春盤(pán),人間有味是清歡”的詞句。這不僅是文人吃的境界,痰濕體質(zhì)者常食也能清油肚肥腸,達(dá)到“清歡”的效果。
以上是對(duì)痰濕體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品春筍清粥做出的分析,專(zhuān)家指出春筍清粥可通利水道、化痰消腫,是效果比較好的痰濕體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品之一,要求大家在進(jìn)行痰濕體質(zhì)養(yǎng)生中,一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的養(yǎng)生產(chǎn)品。
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