痰濕體質食療藥膳有幾種
選擇適合的痰濕體質食療藥膳可以幫助大家積極的保養大家的身體,恢復大家的健康,那么具體的痰濕體質食療藥膳有哪些呢?以下是專家給出的具體建議,我們詳細了解一下,看看哪些食療方案適合你。
痰濕體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀,易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。痰濕之生與肺脾腎三勝關系最為密切,故重點在于調補肺脾腎三臟。若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運,濕聚成痰者,當健脾化痰,方選六君子湯,或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當溫陽化痰,方選金匱腎氣丸。
痰濕體質食療藥膳:
①白扁豆250克,豬腿肉15克,香蔥適量,煲湯。
②薏苡仁200克,糖水適量。先將薏苡仁洗凈,浸泡兩小時,后煮半小時,再用燜燒鍋燜五小時即可。
③鱸魚一條,香菇50克,砂仁6克,陳皮6克,生姜少許,燜熟可食。
以上是比較常見的痰濕體質食療藥膳,要求大家在選擇痰濕體質食療藥膳的時候一定要慎重,只有選擇適合的痰濕體質食療藥膳才會幫助大家積極的恢復健康,實現健康養生。
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