脾氣虛體質(zhì)是氣虛的常見表現(xiàn)形式，只有了解了脾氣虛體質(zhì)表現(xiàn)才會據(jù)此找到適合的養(yǎng)生方案，那么究竟脾氣虛體質(zhì)表現(xiàn)有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

脾氣虛體質(zhì)表現(xiàn)是：說話語聲低怯，呼吸氣息輕淺。肺主皮毛，如果肺氣虛，人對環(huán)境的適應能力差，遇到氣候變化、季節(jié)轉(zhuǎn)換很容易感冒。冬天怕冷，容易受寒;夏天怕熱，容易中署、傷暑等。

脾氣虛主要表現(xiàn)為胃口不是很好，飯量小;經(jīng)常腹脹;大便困難，每次一點點。也有的人胃強脾弱：食欲很好，食速很快，這是胃強能吃;同時又每于飯后腹脹明顯，容易疲乏無力，這是脾虛難化。

補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。

以上是對脾氣虛體質(zhì)表現(xiàn)做出的分析，專家指出脾氣虛體質(zhì)是氣虛的常見的表現(xiàn)形式，只有正確分析了脾氣虛體質(zhì)表現(xiàn)，才會據(jù)此找到適合的養(yǎng)生方法，實現(xiàn)健康養(yǎng)生。