正確了解氣虛體質的養生方法可以幫助大家積極恢復患者健康，那么究竟氣虛體質的養生方法有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們介紹了如下內容，我們詳細了解一下。

氣虛體質的養生方法：

氣功鍛煉：腎為元氣之根，故氣虛宜作養腎功;其功法如下：

屈時上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復原，可連做十次。本動作對氣短、吸氣困難者，有緩解作用。

拋空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做拋空動作，與右手動作相同，每日可做五遍。

蕩腿：端坐，兩腳自然下垂，先慢慢左右轉動身體3次，然后，兩腳懸空，前后擺動十余次。本動作可以活動腰、膝，具有益腎強腰的功效。

藥物養生：平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術散;肺氣虛，宜選補肺湯;腎氣虛，多服腎氣丸。

以上是對氣虛體質的養生方法做出的分析，專家指出，氣虛體質通常表現為形容枯槁，面部蒼瘦，所以了解氣虛體質的養生方法，積極的進行養生、調節對于大家有很大的益處。