其實在我們的身邊有很多的人們都會出現一些頭發干枯毛躁這樣的現象的頭發疾病也是非常多的，有很多的女性朋友們并不是特別的了解，這樣的頭發干燥，我們應該如何正確的解決才能夠讓我們的身體更加的健康的，這么做有效的緩解頭發毛躁，這種癥狀，保護我們的身體更加的健康，那么我們平時應該如何做呢？

頭發干枯毛躁怎么辦

1、每次洗發后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄欖油，用橄欖油和護發素攪拌涂抹頭發上(避免發跟)20-30分沖洗。

2、最好在晚上洗頭發，洗完后抹上量稍多的護發素然后用干發巾啊什么的把頭發包起來，然后你放心的睡覺第二天再洗掉。

3、如果是燙發導致的發質問題，可以用些發膜，洗頭后抹在頭上，發梢多抹，然后把頭發扎起來，最后沖掉發膜。

4、洗頭發的時候也可以往水里放些醋會使頭發柔軟。

5、有自然卷的MM，通常都會使用保濕發妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭發呈現微濕狀態，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭發拉直拉順，邊以吹風機順著毛鱗片吹干，頭發就能恢復柔順。

6、劉海亂翹：早晨的整理重點在于先調整發根，吹干時先往分線反向吹，再往回撥正，就可以呈現漂亮的劉海弧度，至于妹妹頭劉海的人，同樣也是在歪掉的發根處噴水，再用吹風機由上往下吹干即可。

在距劉海發根和會翹的地方約10公分處噴水，往分線的反方向邊吹邊撥干，一手定住發根，一手撥順劉海發流，并調整弧度。

7、頭發過肩的中長發，極其容易因為整夜脖子壓著枕頭的下緣，而造成早起后在頸部形成頭發往內凹的情況。

將長發吹干后，睡覺時要把頭發撩起來睡，這樣比較不容易造成第二天起床時出現的壓痕。

已產生的痕跡，建議用手梳開頭發在發根處噴水，水量會剛好且均勻分布，而且切記在吹干時，吹風機要舉高、風口往下順著毛鱗片吹，這樣才不會愈吹愈亂。

8、如果頭發在睡眠中被壓了整夜，當發量不夠豐厚時，看起來會更扁塌。早上起來的時候可以先噴濕扁塌部位的發根，針對發根逆向吹整，加強支撐力，而有些人除了后腦勺外，兩側頭發也會扁塌、看起來緊貼頭皮，也可利用相同方式，將頭部倒向側邊吹干發根，讓發量看起來較豐厚。

吃什么護發養發

1、營養不良性黃發

有些人的頭發發黃是因為營養不良所導致的，那這一類的朋友應注意調配飲食，改善機體的營養狀況。

多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護發的最佳食品。

2、缺銅性黃發

這是因為在頭發生成黑色素過程中，缺乏一種含有銅的酪氨酸酶。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。

含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

3、輻射性黃發

輻射性黃發柿子從事電腦、雷達以及X線等工作的上班族，因為長期受射線輻射而出現頭發發黃的現象。

應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等，還要多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，可以多飲綠茶。

其實生活當中有很多的人們并不知道應該如何正確的解決頭發毛躁這種癥狀，才能夠讓我們的身體更加的長久的，按照上面所說的這樣的現象來解決的話，對于我們女性朋友們的身體而言也是非常好的，多吃一些保護我們身上的食物和飲食，才能夠讓我們的身體更加的長壽，才能夠給我們的生活更加的健康和保護的。