我們在日常生活當中，最討厭頭皮屑出現，很嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這樣的情況出現，而且，要注意調理方法，并且在日常生活中，要注意輕松搞掉這些頭皮屑，避免影響到自己的生活，那么，輕松擺脫頭皮屑的方法是什么？

六大妙招輕松去除頭皮屑

選用適合自身的洗發水

有些人對某種洗發水會出現過敏的癥狀，表現就是頭屑增多，并且伴隨有頭皮瘙癢的狀況，這個時候可以嘗試換一種洗發水，看看你情況有沒有得到緩解。此外還有很多的美發用品也會導致接觸性皮炎的發生，如：染發劑、燙發劑等等對頭皮的傷害都是十分的大。

經常洗頭發

常洗頭發，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗發精通常，量和、無藥性的洗發精即足以控制此問題。頭皮屑經常由于頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發精，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。

合理的清潔頭皮

首先要用溫水洗頭，避免水溫太燙會導致刺激到頭皮。然后選擇具有殺菌功效的洗發水。洗發水要現在手掌心抹到起泡以后再放到頭發上，減少對頭皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓頭皮，應該用指腹慢慢的對頭皮進行按摩，最后洗頭的次數應該不要太頻繁，會導致刺激皮脂的分泌。

保持良好的生活習慣

首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放松下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

菊花葉去皮屑

用菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發，可以有效抑制頭皮屑的生長。

啤酒去頭皮屑

先用啤酒弄濕頭發，待15分鐘后用清水清洗，然后用洗發水洗干凈。每天使用兩次，一個療程是3天。堅持兩三個療程后可發現頭皮屑顯著減少。

希望大家注意這些調理方法，并且在日常生活當中，也要注意保健事項，平時，大家需要注意洗洗頭的方法，要經常的更換洗發水選擇適合自己的洗發水，要注意了解一些輕松去除頭皮屑的偏方，要保持好的生活習慣，而且要注意多喝水，有效地增強抵抗能力。