健康的身體都需要一些好的習慣和良好的生活緩解，現在很多人的頭發出現問題，有的朋友經常會感覺到肌膚都癢，有的頭皮也經常的癢，健康的頭發是非常重要的，大家要做好頭發的護理工作，今天我們認識下頭皮發癢的緩解方法。

頭皮發癢一梳頭會掉下來很多頭屑，讓人很苦惱，為什么冬天頭皮會發癢呢?頭皮發癢應該怎么辦呢?

頭皮健康與許多因素有關，像日常飲食、心情等，壓力大時就會造成頭皮發癢，進入冬天以后，頭皮容易因干燥出現問題。干燥的空氣會奪走頭皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用較熱的水溫，水溫過高也容易奪走頭皮中的水分，導致頭皮干燥、脫皮，形成頭皮屑，因此在洗頭時，應當注意使用溫水清洗。

頭皮發癢該怎么辦才好?

洗頭發時候要用溫水，選擇含有止癢成分的刺激性小的洗發水，以免刺激頭皮。洗頭發時候不要用指甲摳頭皮，要用指腹按摩頭皮，這樣才更有利于頭皮血液循環，否則反而容易刺激皮脂分泌，造成頭部出油過多，反而加重頭皮干燥。

另外冬季頭發也很容易干枯、毛糙，因此洗完頭后，也要注意頭發和頭皮的保濕，可使用一些具有保濕功能的護發素涂抹，保持頭發和頭皮的水分，同時也能避免靜電帶來的麻煩，否則頭發摩擦生電越多，越容易失水毛糙。

上述就是專家針對頭皮發癢的緩解方法的幾點講述，如果想要避免一些懷的習慣引發的脫發等病癥，一定要注意做好防護和護理，如果經常性的頭皮發癢，大家都要重視了，認真的重視頭發皮癢的引發原因，做好科學的防護和護理工作。