大家在日常生活中，要注意一些四季養生的方法。尤其是冬季養生，更應該注意，很多的人會出現手腳干裂的情況，直接嚴重的影響到了我們的皮膚健康，而且還會造成疼痛，所以大家需要注意護理方式，全面的進行調節，那么，冬季遇到手腳干裂，應該怎么辦？

冬季腳干裂怎么辦

減少用涼水的次數

避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

熱水泡腳

睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環，還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。

外涂土豆蜂蜜糊

秋冬寒冷干燥，很多中老年人腳跟干裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外涂來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳后均勻涂抹于患處，并用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。

多吃豬羊肉

患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。

補充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉，并不再脫皮。

剩茶水泡腳

用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的皮膚會越來越光滑、細膩，富有彈性，皸裂癥狀也會不翼而飛。

敷香蕉泥

取熟透的香蕉1根，將其果肉置于小碗內，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦干，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉涂在患處，反復揉搓。每日1次，連用3至5天即可治愈。

涂桔子皮汁

將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合。另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

大家需要注意這樣的情況出現，并且在日常生活中一定要注意全面的進行調理，平時大家需要注意護理方法，而且要注意日常中的飲食，有效地進行泡腳，避免造成手腳干裂，同時在日常生活中，要注意自己的身體保健，平時大家需要注意涂抹防曬霜，潤護霜。