當我們在年少的青春期時，痘痘就已經不約而同，隨著日漸的成熟可能痘痘也會慢慢退去。可是，你知道嗎?痘痘不是青春期的唯一象征，跟痘痘有密切關聯的是我們的皮膚，皮膚出了問題痘痘才會現身，而青春期只是一個象征而已。于是，跟痘痘的不解之緣就開始了，痘痘在哪，哪里就是戰場。

背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。

1、保持床單與貼身衣物的潔凈。因為背部最直接接觸這些東西。

2、如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。

3、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。

4、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，干干凈凈才好。

5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。

6、皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。