“天哪，鼻子上又多了一個黑頭粉刺”“眼角的細紋讓我提醒自己不能開懷大笑”——女人總是容易將自己的缺點放大，而忽視了優點所在。事實上，總是糾結于一點色斑，一道細紋、一顆痘印，對于細小缺陷耿耿于懷，絕不是聰明的做法。

要知道，心態的自然平和其實絕對影響皮膚的狀態。一個內心焦慮、神經質、偏執的女人，她的神態會是緊張的，身體會是緊繃的，皮膚當然也不會是光潔舒展的。放輕松些，溫柔而不是嚴苛地對待自己，請相信，水潤健康的肌膚更緣自于內心的平和滋養。

完整而不繁瑣 過度保養NG

完美的護膚儀式，并不意味著越繁瑣越復雜越好。以往，我們總是習慣把護膚保養想得很復雜，每天早上8層晚上10層才有安全感，卻忘了過猶不及的道理。要知道，洗臉過度會削弱皮膚的自我抵抗力，造成肌膚粗糙，或是油脂分泌過剩；過度的滋潤保濕不僅會增加皮膚的負擔，還可能會導致肌膚的水合過度，降低皮膚細胞的免疫力和修復能力；過多使用昂貴高度營養滋潤的保養品，會讓肌膚無法承受過多的負擔和壓力，讓皮膚未老先衰；過度去角質則可能讓肌膚變得敏感，甚至造成深度傷害切記，過分復雜的保養步驟和過多的保養品會增加皮膚壓力，改掉這些習慣，給肌膚所需的，而不是增加它的負擔，因為，科學的護膚儀式亦是一個回歸自然健康的減負過程。