春季美容六法:40℃溫水洗浴潤膚緩解疲勞
●清晨喝杯牛奶
許多年輕女性為保持身材苗條,早晨不吃早點(diǎn),其實(shí)這樣反而不利于健美。牛奶中的鈣對(duì)皮膚光潔很重要。而且,早晨飲用牛奶,可使血液中的新陳代謝加快,預(yù)防便秘和貧血的產(chǎn)生,使你氣色更好更年輕。
●浴洗速度放慢
春天皮膚代謝加快,皮屑、皮癬等常于此時(shí)露出頭角。但如果你每次洗澡時(shí)使用 40℃左右的溫水緩慢浴洗,并且輕輕揉搓周身肌膚,效果會(huì)大不一樣。 40℃的澡水會(huì)使你全身放松,最大限度地消除疲勞,恢復(fù)精力,而且,揉搓皮膚能使周身血流暢通,使肌膚清爽亮澤,讓春天的你更富有生機(jī)。
●注意仔細(xì)洗臉
春日氣溫升高,皮脂分泌會(huì)變得較活潑,面皰之類的小痘痘常常會(huì)悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑,你最好仔細(xì)洗臉。最重要的是,要選擇適合于自己的洗面奶。而且,在使用時(shí),別忘了多用手指按摩面頰,促進(jìn)血液循環(huán),使面容更加紅潤、亮澤。
●“躲避”紫外線
一般人只有到了炎夏,才會(huì)想起紫外線的存在。其實(shí),在春日,紫外線就已經(jīng)開始對(duì)皮膚進(jìn)行傷害。尤其在中午 11時(shí)至下午 3時(shí)這段時(shí)間,紫外線的強(qiáng)度比你料想的要高許多。
●睡前請勿進(jìn)食
臨睡前所吃的食物,往往會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),特別是巧克力、咖啡這類刺激性食物,不但會(huì)刺激你的胃,還會(huì)刺激神經(jīng)中樞,使你晚間處于興奮狀態(tài),難以入眠,而休息不足,早晨起來就會(huì)面龐浮腫,神色疲倦。
●節(jié)假日改變發(fā)型
當(dāng)你呆在家里,放松休息,不需要顧及他人對(duì)你的看法時(shí),試著把全部頭發(fā)都攏到頭頂,并束緊,這樣雖然可能不美,但卻能使你的面部肌膚收緊,比用收斂性化妝品更利于皮膚健康。
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