牛奶綠茶浴 教你洗出美肌
汗水淋淋的夏日,小背心、超短裙、熱褲,一一登場,愛漂亮的MM盡情展示,但是在“暴露”的同時,可別讓身體的死角煞風景,想要擁有完美無瑕的肌膚,一整套身體護理程序不可少!
沐浴
沐浴,對有些人來說是一個小小的生活瑣事,但對相當講究 bathing 的MM來說,是美容護膚不可缺少的步驟。
將水轉至最大,以發(fā)揮最大的刺激力,水溫在 38℃ 左右將全身沖洗,溫水可以使毛細孔張開;特別在肌肉緊繃酸痛的地方,以蓮蓬頭沖淋較熱的溫水,緊張的肌膚便實時紓緩。
接著可用沐浴乳潔凈肌膚,推出毛孔內的污垢及油脂,再將溫度調低一點讓毛孔及汗腺收縮,刺激身體的血液循環(huán)及消除身心的疲勞。塑身:生理沐浴操 女性美體高招。
牛奶浴
美膚功效:牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果,不但能防止、修復肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細膩。
沐浴方法:將1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明即可。加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。
浸泡時間:15-20分鐘
香熏浴
美膚功效:消除身心疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織及凈化身體。
沐浴方法:灌滿一浴缸熱水,水溫以皮膚可接受為標準,加入最多 4 滴精華油或 8 - 10 滴混合油,放水時加入攪拌使油均勻于水中。
浸泡時間:15分鐘
綠茶浴
美膚功效:綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝,消除脂肪,還能去除肌膚油脂及污垢,軟化角質,增加肌膚光滑度。
沐浴方法:將喝過的綠茶渣或茶包3-5包,放入絲綿或棉布袋中,再將布袋放入浴缸注入熱水即可。
浸泡時間:10-20分鐘
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