頭暈耳鳴給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那么你知道我們應該如何解決頭暈耳鳴這樣的癥狀，保護我們的身體更加的健康才能夠讓我們的生活更加的完美了呢？頭暈耳鳴到底是怎么回事呢？是不是會給我們的身體帶來非常大的困擾和一些疾病的傷害，就讓我們一起來了解一下頭暈耳鳴到底是怎么一回事。

1、精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

2、不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

3、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對高危人群(工作在高強度噪聲環境中)要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

頭昏耳鳴的治療

藥物治療：常用血管擴張劑改善內耳血循環，如低分子右旋糖酐、丹參片等;或改善內耳組織能量代謝的藥物，有ATP、輔酶A等;抗驚厥藥，如卡馬西平、西比靈、利多卡因等能抑制聽覺系統的異常興奮活動。

2掩蔽療法：用耳鳴掩蔽器治療耳鳴，是利用外界的聲刺激來抑制內耳或聽神經的自發性興奮，也可用助聽器代替掩蔽器。

心理治療：是利用不同的生物反饋信號訓練患者進入松弛狀態，恢復體內相對平衡，以達到治療耳鳴的目的。

注意事項

患者如果出現頭暈耳鳴的癥狀，一定要正確的對待。不要置之不理，也不要驚慌失措。頭暈耳鳴的原因有很多，患者應該到醫院做個詳細的檢查，檢查出病因再積極地配合治療。不能認為這是小毛病，睡睡就會好，也不要認為是大的疾病到來，不敢面對。是疾病都會有治療的方法，每個人都應該愛護自己的身體

有很多的人們并不知道頭暈耳鳴給我們的身體帶來的困擾也是比較多的，按照上面所說的這樣的話，經常出現頭暈耳鳴這種疾病的話，我們一定要按照正規的方法來解決，保護我們的身體更加的健康和美麗才是最好的，這樣才能夠恢復我們身體當中的這些狀態，給我們的身體帶來非常重要的效果。