其實我們時常會看見一些人患上毛病，因此在發現了之后就要積極的去處理和解決，尤其是脂肪肝的出現人們更是要選擇較好的辦法來進行治療，只有做好了這些才能夠保證其健康，那么，城市白領怎樣才可以避免脂肪肝?下面就是具體的解答。

脂肪肝患者越來越年輕

北京佑安醫院院長趙春惠教授說：隨著人民生活水平的提高，人們體力活動減少，平均體重增加，飲食結構的改變和飲酒人數的增加以及藥物影響等因素，脂肪肝患病率近年來持續上升，尤其“青睞”城市白領一族，患者越來越年輕。除少數患者會有食欲減退、惡心、腹脹、肝區不適等癥狀外，多數人并無明顯自覺癥狀，常在體檢做b超時才被發現。部分病人被原發病癥狀掩蓋未引起注意。

目前，因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，嚴重危害*健康。部分患者可因脂肪肝而發生脂肪性肝炎，甚至于肝硬化，繼而導致生活質量下降和預期壽命縮短。趙院長解釋說，肝臟是*最大的消化腺，具有分泌膽汁、儲存肝糖原及解毒等重要機能，在各種代謝中扮演極其重要的角色。脂肪的消化、吸收、氧化、轉化及分泌等過程都離不開肝臟，若因各種原因使肝臟脂肪代謝功能發生障礙，致使脂類物質的平衡失調，脂肪在組織細胞內儲積，其儲積量超過肝重量5%以上，或在組織學上有50%以上肝細胞脂肪化，便可稱為脂肪肝。

什么人易患脂肪肝

脂肪肝不是一種獨立的疾病，按病因最常見的應屬營養失衡性脂肪肝。營養過量與某些營養素的不足均可導致脂肪肝，約半數肥胖者可發生脂肪肝，隨著生活水平的提高，肥胖人數的增多，患此類脂肪肝者也明顯增加。酒精會損害肝細胞，酗酒是發生酒精性脂肪肝的重要原因。在糖尿病患者中，尤其是肥胖型糖尿病誘發脂肪肝的幾率可高達50%~80%，因而積極治療糖尿病也是預防脂肪肝發生的最佳方案。除此之外，全胃腸外營養持續時間過長，可導致一系列肝膽系統并發癥，在成人中以肝細胞脂肪變性和脂肪性肝炎最為常見。其他化學性致病因素，如工業毒物、藥物等;生物性致病因素如丙型肝炎病毒;遺傳易感性等等，均可導致脂肪肝。

多數慢性脂肪肝患者臨床癥狀不明顯

脂肪肝是各種原因引起肝脂肪蓄積過多的一種病理狀態，通常所說的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。這類脂肪肝多為隱匿性起病，因此缺乏特異的臨床表現，常在體檢或高血壓、膽石癥、冠心病等其他疾病就診時發現。該病多發年齡在41歲~60歲，女性多于男性，但近年來，該病的發病年齡趨于低齡化。大多數患者無自覺癥狀，少數患者會感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等，肝臟輕微腫大。約有4%的患者有脾大，8%的患者有蜘蛛痔及門靜脈高壓的體征。脂肪肝的臨床表現與肝臟脂肪浸潤的程度成正比，在肝內過多的脂肪被移除后癥狀可消失。伴隨脂肪肝的發展，患者可由肝纖維化進展為肝硬化。

防治脂肪肝要注意生活細節

脂肪肝是由于多種原因引起的肝內脂肪蓄積過多的病理狀態，介紹了幾種形成脂肪肝的原因及防治方法：

1.營養過剩及肥胖者，要減少飲食的熱量攝入。

2.糖尿病、病毒性肝炎所致患者應控制血糖、調整免疫，以促使脂肪代謝恢復正常。

3.酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒，同時配合保肝治療。

4.營養不良者應補充蛋白質、維生素，并消除導致營養不良的各種因素。

患脂肪肝的部分患者可發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，最后導致肝硬化，因此，必須對脂肪肝進行及早有效防治。防治脂肪肝最好的辦法就是調整飲食結構、適當增加運動、培養健康的生活方式。重癥脂肪肝患者最好還要在醫生的指導下科學用藥。

綜上所述：上面所講的也就是城市白領要怎么預防脂肪肝的出現，相信大家都有全面的了解，再者就是專家也要提醒人們內臟有了毛病就要選取較好的方式來去處理，而做好這些事情更要積極的去正規的醫院來接受權威的治療較好。