當人們一旦上了年紀出現三高這樣的現象都是非常的普遍的但是高血糖對于老年人的生命安危會造成嚴重的威脅，對于能夠幫助老年人降低血糖的飲食偏方，我們一定要重視了解了解和分析，那么那些食譜可以幫助老年人擺脫高血糖的危害呢?

降血糖偏方

南瓜炒田雞

配方：南瓜250克，田雞肉90克。

制法：南瓜去皮切塊，大蒜適量搗爛。炒鍋內油五成熱時入大蒜熗鍋，再入南瓜翻炒，加入田雞和適量清水，文火煮半小時，調味即可。

功效：益氣養陰，降糖止渴。

用法：佐餐食用。

人參雞蛋清

配方：人參6克，雞蛋1個。

制法：將人參研末，與雞蛋清調勻，服用即可。

功效：益氣養陰，止消渴。

用法：每日1次，佐餐食用。

蠶蛹粥

配方：帶繭蠶蛹10個，大米適量。

制法：用帶繭蠶蛹煎水，取汁去繭，然后加入大米共煮成粥。

功效：益腎補虛，止渴。

用法：可作早晚餐服食。

鮮奶玉露

配方：牛奶1000克，炸胡桃仁40克，生胡桃仁20克，粳米50克。

制法：粳米淘凈，用水浸泡1小時，撈起瀝干水分，將四物放在一起攪拌均勻，用小石磨磨細，再用細篩濾出細茸待用。鍋內加水煮沸，將牛奶胡桃茸慢慢倒入鍋內，邊倒邊攪拌，稍沸即成。

功效：補脾益腎，溫陽滋陰。

用法：早晚服食，連服3～4周。

豬胰海參湯

配方：海參3只，雞蛋l個，豬胰1個，地膚子10克，向日葵稈芯10克。

制法：將海參泡發，去內臟洗凈切塊，豬胰切片，雞蛋打入盤中，打勻放入食鹽，調入海參和豬胰，上屜蒸熟，出鍋后倒入砂鍋中，加水煎煮，煮沸后，將用紗布包好的地膚子和向日葵稈芯放入鍋內同煮40分鐘即可。

功效：補腎益精，除虛熱。

用法：可作輔食或作點心食用。

一品山藥餅

配方：山藥500克，面粉150克，胡桃仁、什錦果料、蜂蜜、豬油、水生粉各適量。

制法：將山藥去皮蒸熟，加面粉揉合，做成圓餅狀，擺上胡桃仁、什錦果料，上屜蒸20分鐘。蜂蜜、豬油加熱，用水淀粉勾芡，再澆在圓餅上即成。

功效：滋陰補腎。

用法：可作點心服食，連服3～4周。

當我們的身體內一旦出現高血糖的時候，人們的脾氣和身體免疫力都會不斷地出現下降的現象出現，其實一些堅果如果烹飪著吃，可以幫助我們起到降低血糖的功效，并且一些脂肪含量比較豐富的食物我們一定要禁忌食用!