作為一名教了近30年書的中學語文教師，我對古詩詞特別熱衷，常在家中吟詩寫詩，同時還會小酌幾杯。直到我得了酒精肝，我才意識到長期飲酒的危害。或許有人會問，雖然長期飲酒，但每次只是量不太多，酒精肝的風險也會高么?從我的經歷來看，答案是肯定的。

我的詩友都知道，只要沒有意外，對我來說，飲酒作詩和一日三餐一樣幾乎雷打不動，現在已經持續幾十年了，說實話，自我感覺還挺良好的。不過，最近一段時間，白天上班時，總感覺精力不濟，課堂上也經常提筆忘字。起初我將這種現象歸咎于年齡大了，剛好單位組織了一次醫院體檢，發現自己患上了酒精性脂肪肝，這才讓我恍然大悟。

我體型適中，平時雖沒有經常鍛煉身體，但除了飲酒外，也沒什么不良嗜好，因此在體檢前我并沒有太多擔心。然而，看了體檢結果讓我傻了眼。體現脂肪肝嚴重程度的脂肪衰減度居然有280db/m(如果脂肪衰減值265-295db/m就表示得中度脂肪肝了)，而且轉氨酶也超標兩倍。醫生說雖然我每次喝的并不多，但幾乎每天都喝，持續了幾十年，加之年齡大了，肝臟的解毒能力下降，就導致了脂肪肝的發作。

醫生給我的建議是，盡量戒酒，多吃蔬菜和粗纖維食物。另外，針對肝臟的受損情況，醫生給我開了易善復，讓我每天隨餐吃，早晚各一次，吃三個月。

之后，我開始全面貫徹醫生對我的治療建議，每天不再喝酒了，改為喝茶。堅持三個月后，到了復查的日子。心里還很忐忑，畢竟我的肝臟已經經歷了幾十年酒精的浸泡，到底能否好轉，心里一點底都沒有。結果出來之后，讓我大吃一驚，不但脂肪衰減度降到了260db/m(脂肪衰減值240-265db/m就表示輕度脂肪肝)，轉氨酶也基本恢復了正常。看到這個結果，醫生也說恢復得不錯，并建議我繼續堅持服藥，以鞏固療效。

現在我一直還在吃護肝藥，愛酒的我還是選擇了戒酒，畢竟年紀上去了，不注意的話，身體毛病會越來越多的。