有很多的女性朋友們在平時的時候，壽命也是長于我們的男性的，那么為什么我們女性的壽命比較長呢？會不會給我們的身體帶來非常多的危害著？從男女壽命的差距來看男女科學養生，那么對于我們的男性朋友們來說應該如何正確的養生才是最好的呢？

直到科學家開始在基因之中尋找答案。基因是*的源代碼，我們身體的生長和發展都和基因有著密不可分的關系。所以，尋找男女性基因之間的差別就成為了破解女性更加長壽的要點。男女性基因的差別很多，其中與壽命相關的主要就是免疫與代謝兩個方面。通過統計顯示，我國去年男性死亡的第一原因就是惡性腫瘤，而女性則不然，女性的最多死因是心臟病。從這個統計數據，再結合男女性基因的差距，我們不難得出一個結論。那就是男性的死亡和免疫系統之間有著更加緊密的聯系，而女性的壽命則與代謝功能息息相關。

我們都知道，人的壽命受很多因素的影響。而其中一個就是疾病，而疾病又可以分為外部感染性疾病與內部變異性疾病，而這兩種疾病又都與*的免疫力有關，*的免疫功能越強大，受到疾病侵襲的風險就越低，從而因疾病而死亡的可能性就越低。那么，為什么只有男性的壽命和免疫功能之間聯系較為密切呢?這是因為女性的免疫力天生就要強于男性，這從生物學角度上來講，是因為女性肩負著孕育生命的職責，所以必須要有強大的免疫力來保護自己和孩子。而相較于女性而言，男性的免疫功能就要弱一些了。

所以，對于男性而言，免疫功能強大的男性就獲得了更多長壽的機會。當然并不是說免疫功能和女性的壽命無關，只是因為女性的免疫功能本來就強大，所以造成女性壽命差距的主因就不是免疫力了，而是身體的代謝功能。*的代謝功能決定著*內部的健康運作，的代謝功能越好，則體重的控制就越佳，血糖和血脂也更容易保持在一個健康的水平之上，相反則可能出現各種器質性疾病，所以才會出現上面的那種統計結果，女性的死因大多集中于心臟病等器質性疾病上，和男性有著顯著的差別。

既然知道了男女壽命差距的原因，那么我們也就知道了科學養生不能一鍋端，男女應該區別對待。既然影響男性壽命的主因是免疫系統，那么男性養生就應該著重提高免疫力，盡量使自己保持良好的心態，學會適當紓解壓力，盡量減少煙酒等不良的生活習慣，對于保持正常的免疫力有著積極的作用。而女性則更應該注意維護自己身體的代謝功能，運動是女性長壽的最有力武器，因為運動是提高身體代謝率最有效的手段，而保持充足的睡眠和水分的攝入也至關重要。當然，導致男女壽命的差距不止上面提到的這些，還有很多因素有待科學家們進一步研究

在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來達到養生的效果，才能夠保證我們的身體。所以按照上面所說的這種方法來養生給我們的身體帶來非常好的效果，還能夠保護我們的生活更加完美，對于我們的生命來說也是一個非常好的效果和健康的狀態。