快節奏的都市生活，加上不規律的生活習慣，讓都市白領成了掉發大軍，如何才能挽回自己的美麗秀發：不過度使用空調、過度減肥。

最近，小編在一次聚餐中看到了久違的朋友田田，她在一家外企當項目經理。大熱的天氣，田田卻帶著一頂假發，小編好奇，田田便和小編大倒苦水：這段時間，也不知道怎么了，掉發厲害，頭頂已經有點發禿了，只好戴個假發充時髦……快節奏的都市生活中，越來越多的女性脫發現象變得嚴重，究竟是什么導致女性脫發嚴重化呢?

1、過度減肥節食

日本專家的統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發者不斷增多，其中20%-30%為20-30歲的青年女性。癥結在于頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。

2、吃得太膩太辣

許多女性由于經常在外面吃飯，辣味、油脂、糖分攝取過多，這對頭發影響極大。攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞，吃太辣的東西會造成發質干，吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接傷害頭發，時間一長，頭發就會不斷脫落。

3、服用避孕藥

有些婦女在停服避孕藥后，常會有脫發現象，這是因為避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平突然下降，便產生如同正常產婦后脫發的現象。但是也有少數女性在服用避孕藥時就出現大量脫發現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致，這可以通過配合使用此類維生素來避免。