中醫穴位中有許多男人養生穴位，每天花上幾分鐘對這些穴位進行按摩，能夠起到補腎強精的作用。那么那些穴位屬于男人穴那，今天小編就來給大家介紹三個男人穴。

擦丹田

推薦指數：★★★★

此丹田即下丹田，與*生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。

將兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

揉三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養生穴位的手法同前。

除了按摩養生穴位護肝外，男人還要防范肝的“天敵”酒精。酒精不僅能夠溶入水還能溶解于油中，因此男人的健康更多的是要適當的飲酒，不要過度。