分娩后，婆婆都會(huì)讓媳婦大補(bǔ)特補(bǔ)，老母雞湯是婆婆們的首選。可是，專(zhuān)家告訴我們，產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣，“沒(méi)油水、口味淡”實(shí)際是科學(xué)配置。

近日，專(zhuān)家每天進(jìn)入病房，輪流為全院350多位住院病人上營(yíng)養(yǎng)課，糾正產(chǎn)婦和婦科病人口味重等不良飲食習(xí)慣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，營(yíng)養(yǎng)師下病房、上營(yíng)養(yǎng)課后的兩個(gè)月以來(lái)，不論是院內(nèi)的住院病人，還是院外的監(jiān)督員，明察暗訪后的住院飲食滿意率反饋均無(wú)投訴。產(chǎn)后新媽?xiě)?yīng)該吃“爛飯” 營(yíng)養(yǎng)師讓婆婆放棄18只老母雞 小張剛在國(guó)際和平婦幼保健院生了個(gè)寶寶，婆婆立即托人從老家鄉(xiāng)下帶了18只老母雞到上海。婆婆說(shuō)：“每天燉一只老母雞湯，不僅能把身體補(bǔ)好，而且營(yíng)養(yǎng)到位，奶水充足。坐好了月子，今后就什么都不怕了!”分管該病區(qū)的營(yíng)養(yǎng)師嚴(yán)之彥聽(tīng)說(shuō)后，為了這18只老母雞，多次前往病房和小張、小張婆婆三翻兩次地溝通，終于勸服了這位婆婆，放棄一定要讓媳婦立即進(jìn)補(bǔ)完18只老母雞的念頭。

“剛生完孩子，產(chǎn)婦的腸胃系統(tǒng)尚未恢復(fù)。尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，手術(shù)后第一天必須禁食。馬上喝濃湯，還容易導(dǎo)致腸胃脹氣，不僅不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，還可能引起乳腺管堵塞，影響母乳喂養(yǎng)等。”在幾次營(yíng)養(yǎng)課后，小張的婆婆才恍然大悟：產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)也要講究方法得當(dāng)，不然18只老母雞反而可能害了媳婦。 “沒(méi)油水、口味淡”實(shí)際是科學(xué)配置 記者了解到，不少住院病人總是抱怨醫(yī)院里的伙食沒(méi)有油水、米飯?zhí)珷�、口味偏淡，就連鹽都舍不得放……其實(shí)，這些不少都是病人的誤區(qū)。清淡、少鹽、少油是根據(jù)病人術(shù)后所需營(yíng)養(yǎng)而特別配置的。推薦閱讀：橙子--產(chǎn)后通乳好幫手 哺乳期新媽媽不可只吃精米精面

曾有一位婦科病人，擔(dān)心醫(yī)院伙食營(yíng)養(yǎng)不夠，在手術(shù)后第二天，喝了一碗家里自帶的濃鴿子湯，第二天就胃腸脹氣腹瀉了。

專(zhuān)家告訴記者，傳統(tǒng)的菜肴烹飪方式講究“急火快炒”。雖然旺火里炒出來(lái)的菜非常好吃，但其中消耗的油也多。按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，每人每天食用油的攝入量應(yīng)在25克左右，每人每天鹽的攝入量應(yīng)在5克左右，過(guò)量的食油、食鹽都不好。醫(yī)院里的蔬菜不少都是采用先在水里汆，然后再拌油的方法來(lái)烹飪的，而鹽的食用量也有所控制，避免食用油、鹽攝入過(guò)量。

所謂的“爛飯”，其實(shí)是手術(shù)后病人需要吃軟飯，因此在烹飪中盡量把飯燒得軟一點(diǎn)，不能太硬。

新媽媽產(chǎn)后不能亂吃亂補(bǔ) 不少80后的新媽媽?zhuān)�一生完孩子，就成為全家人�?ldquo;重心”，水果、牛奶、營(yíng)養(yǎng)品等，樣樣都拿來(lái)吃。專(zhuān)家提醒，即使是在夏天，產(chǎn)后水果也不能隨意都拿來(lái)亂吃，尤其是西瓜，雖然其中水分、維生素都很多，但其中糖分也很高，絕對(duì)不宜多吃。一些產(chǎn)婦產(chǎn)后就拿半個(gè)西瓜當(dāng)飯吃，更是不可取。一般而言，營(yíng)養(yǎng)師推薦蘋(píng)果、生梨等水果來(lái)補(bǔ)充維生素。像芒果、菠蘿和荔枝等，都是容易引起上火的水果，不宜食用。 此外，產(chǎn)后馬上過(guò)多喝牛奶，還容易導(dǎo)致脹氣，不利于腸胃系統(tǒng)的恢復(fù)，建議一天最多喝兩杯牛奶。