現在有很多人平時都會出現會不會胖的現象，這是很多人都比較，討厭的一件事情，特別是一些家長在平時應該注意自己的寶寶肥胖的現象，如果出現過度肥胖，可能會引起一些疾病的發生。所以平時應該掌握一些減肥的方法，特別是一些飲食方面。那么，預防寶寶肥胖的有哪些日常習慣？

預防寶寶肥胖的日常習慣

父母意見要統一

首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重。

多喝果汁和水，少喝甜飲料

肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖才怪。

因此，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。平時，媽媽應盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了。

均衡飲食

肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什么都吃的好習慣。

孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。

少食多餐

在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反復向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家里，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什么就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由于饑餓吃得過多。

多運動

吃飯的時候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導致喂飯過多。另外，父母可以發現生活中，愛看電視，少運動的孩子大多比較胖。

嬰幼兒肥胖發生的直接原因

1、奶量過多許多父母不管寶寶是否吃飽，一哭就給奶吃；奶粉喂養嬰兒的父母一定要將瓶中的奶喂完。

2、加糖過多不少嬰兒吃的奶中加糖過多，超過正常比例（每100毫升放糖6-8克），甚至飲水中加糖也過多。

3、添加淀粉類輔食過早肥胖體質嬰兒對食物耐受能力較強，有些父母在寶寶2-3個月時就開始喂米粉、面條或稀飯。

以上都是關于一些預防寶寶肥胖日常習慣的一些介紹，平時家長應該多進行一些注意，并且平時的寶寶生活習慣，對寶寶的健康影響是非常大，所以，平時應該改掉寶寶的一些不良的生活習慣。你們寶寶出現各種肥胖癥，或者是一些不正常的反應，并且平時的奶粉中應該多加注意。