中醫講，“腎藏精，其華在發，精血不足，黑發不生”，體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭發上顯露出來;“發為血之余”，肝藏血，只有肝功能正常，全身各臟器及毛發才能得到血液的滋養。頭發伴隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關系。然而，現在白發現象已經不僅僅是年齡的象征了，無論男女老少，出現不同程度的白發現象越來越普遍。

醫學研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調，就是白發的根源。頭發早白、枯黃、大量脫落，說明身體內部出現問題了，并且我們可以根據白發的不同生長位置，進而判斷出身體哪部分出了問題。

1.兩鬢斑白 — 肝膽火偏旺

癥狀：在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進而脾胃受傷。

治療：吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也會導致肝火郁結，所以要保持輕松心情，多進行一些能增加生活情趣的活動，可舒肝利膽，開胸利膈!

2.后腦勺白發 — 腎氣虛

癥狀：后腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關系。腎氣充足，尿液可以及時分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會出現小便次數多，頻繁，遺尿，尿閉或小便不暢等癥狀。

治療：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等。

3.前額白發 — 脾胃不好

癥狀：前額白發是脾胃出了問題。前額是對應脾胃的反射區，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，還有的人經常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多。

治療：脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病癥，恢復健康脾胃。

4.花白頭發 — 聰明煩惱多，情緒自控差

癥狀：花白頭發，那說明你是一個非常聰明的人，腦子轉動比較靈活，在生活中也屬于比較容易激動的人，控制自己的情緒能力比較差，因而煩惱白發生。中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處于亞健康狀態。

治療：要學會控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩定，工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體，合理健康的飲食習慣也能防治白發，平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等；另外，還應該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發的生長。

5.發白須不白 — 腎虛但奇經八脈沒傷

癥狀：《黃帝內經》第一篇說，胡須主要是由奇經八脈所主。如果腎虛但奇經八脈沒傷的話，胡須就不白，這樣的人表現出來的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁；身體其它方面表現為：容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性、腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭發脫落等。

治療：飲食應該多食黑色素含量高和溫補性中藥，如黑米黑豆黑芝麻等；過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒，進食過多都傷腎

6.須白發沒白 — 任督沖脈受傷

癥狀：如果胡須白了，頭發沒白，就是任督沖脈已經受傷了，這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂郁、煩躁易怒、食欲不振等。

治療：可以對頭部的反射區按摩、刮痧，胃的反射區在前額，膀胱小腸的反射區在頭后枕部。心肝的反射區在耳垂直向上四寸，我們每天對著頭部的經絡各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個月以后你的精神狀態就會明顯好轉，臟腑功能得到修復，那么頭發的健康也就有了保障。

由此可見，白發與臟腑和經絡存在著密不可分的關系，因此說頭發是身體狀況的晴雨表，所以一定要重視你的白發，不要不當回事。