現在有許多白領上班族，會因為長期久坐，而導致在月經前以及月經期時常常伴有劇烈的疼痛，這時由于久坐的緣故加之缺少正常的運動，以致使氣血循環障礙;此癥狀即就是所謂的巧克力囊腫，亦是致使不孕的原因之一;另外，因氣滯血瘀也特別容易致使淋巴或是血行性的栓塞，導致輸卵管不通暢;也用因為久坐的緣故或者體質方面的關系，而使得子宮內膜組織因氣滯血瘀的關系從而導致增生至子宮外，成為子宮內膜宮內膜異位病癥，而以上這些都是較為常見的不孕原因。

并且專家表示，如果是長期久坐或者是坐姿不恰當，容易導致經血逆流，從而導致胃慢性骨盆腔充血(亦就是郁血癥)，并且骨盆周圍的神經可能會因骨盆的隱隱作痛而致使腫脹，并且是年紀越大越容易感覺到。而且久坐會導致因循環不良而致使抵抗力的下降。

如檢查到是因久坐的原因而制成的不孕，那么在治療時必須聽從醫生的意見并充分配合，還有不要讓不好的情緒“控制”，因為這時您最需要做的就是放松你的心情并且做些適宜的運動，不然可能懷孕的機會會更低。

專家建議：如果您每天坐的時間都很長，那么最好每隔大約45分鐘就休息10~15分鐘，并且站起來活動活動，或者有時間也可在下班后去練練瑜伽、晚飯后散散步，這些都會有助于改善因長期久坐而致使的循環障礙。

懷孕難的五種前兆

備孕越來越被打算生寶寶的夫妻重視，在很多人眼中，女人只有經過了戀愛、婚姻、生育后，才算完成了一生的責任，是一個完整的女人。如今很多都市女白領因為大氣污染工作的原因總懷不上，那么懷孕困難有那些前兆呢?

1、私處毛發“瘋長”

如果發現大腿內側的毛發愈發濃密，有向腹部轉移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那可能預示著多囊卵巢綜合征(PCOS)。這也許是體內激素水平失衡，雄性激素占了上風所致。“PCOS會刺激毛發生長，擾亂排卵，很多女性會因此無法正常受孕。”美國哈佛醫學院內科學教授凱瑟琳·約翰遜介紹，“一般，我會要求這些患者服用降糖藥物，降低胰島素水平、減肥(減肥食品)，以平衡性激素，重建排卵功能。”