我們都在生活中，可能很多小寶寶都會出現一些不良的生活習慣，有的時候也會出現一些挑食偏食，那么這種情況應該要多注意，不然會影響寶寶的身體健康，我們就應該來看看到底如何才可以讓寶寶出現一些挑食偏食的現象發生呢。

1、堅持母乳喂養

相關研究報道稱，從小堅持吸母乳的寶寶接受能力更強，能夠接受多種多樣口味的食物。因為嬰兒從母親的乳汁中已經獲得了味覺的早期經驗與感知。想反，以配方奶粉喂養的嬰兒，每餐口味都一樣，缺乏早期經驗，難以接受更廣泛的食物品種。

2、爸媽在飲食上以身作則，鼓勵提高

從嬰幼兒時期起，爸媽就是寶寶的榜樣，寶寶的飲食習慣很受父母的影響，因此父母最好不要偏食挑食，尤其不能在寶寶面前表露自己對食物的喜惡，比如聊起喜歡吃的某種食物，表現得欣喜若狂，或者談到不喜歡吃的某種食物表情古怪。為了寶寶的健康，父母應該調整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜愛吃什么就不讓寶寶吃，盡力使寶寶得到全面豐盛的營養。給寶寶喂養新食物的時候，要用預約的表情和語言來鼓勵寶寶嘗試。對寶寶戰勝偏食的每一點提高，爸爸媽媽都應予以鼓勵，這樣寶寶自己會很樂意繼續提高的。

3、正確估計寶寶進食量

寶寶好動消化快，但是其胃口小，我們不能對寶寶的食量有太高的期望值。有研究證明，有時寶寶吃掉一個雞蛋餅就能夠為他提供足夠的谷類和蛋白質了。如果你還是很擔心，可以采取少食多餐的飲食原則。

4、巧用寶寶好奇心

若餐桌上出現寶寶不愛吃的食物，首先千萬不要威脅或嚇唬寶寶吃，避免寶寶對其產生抗拒。媽媽能做的就是利用好寶寶的好奇心，可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛吃的菜肴，或在伴侶面前交流關于菜肴的正面感受，多次后就會使得寶寶的好奇心增強，寶寶就會為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來不愛吃的食物了。

寶寶挑食和偏食其實也是非常常見的，所以這個時候應該要多注意寶寶的身體更加健康才可以的，盡量的應該要避免寶寶出現挑食偏食，應該要給寶寶吃一些會所搭配的，應該要給寶寶做著花樣去吃，可以做一些吸引眼球的一些食物上，不要去增加這個食欲才行。