孕媽媽孕期要如何保健 從這4點入手
在懷孕以后,其實也應(yīng)該多注意自己的身體健康問題的啦,因為這個時候就是兩個人了,一定要很好的去保養(yǎng)自己,這樣才可以讓寶寶在肚子里面更可好的,快速的去成長的,那么在懷孕期間的話到底應(yīng)該怎么做?因為保健也是關(guān)系到寶寶健康問題。
孕期保健的重點應(yīng)該從以下四個方面著手:
1、重點保護心、肝、腎。
前不久,孕產(chǎn)婦非直接產(chǎn)科因素的死亡人數(shù)已超過直接產(chǎn)科因素的死亡人數(shù),前者比后者多近1倍。在非直接產(chǎn)科因素死亡者中,又以孕婦合并心臟病和肝臟病為多,合并腎盂腎炎者亦不少。因此,欲保護好孕婦及其胎兒的健康,必須對心、肝、腎三個器官進行重點保護
對這三個重要器官的保護,應(yīng)始于孕前。凡患有嚴(yán)重的心、肝、腎疾病的患者,均不可輕易懷孕,是否可以懷孕要聽取醫(yī)生的意見。一旦懷孕必須注意休息,切忌過勞,飲食要合理,少吃鹽,預(yù)防感冒和溶血性鏈球菌感染,以減輕心臟和腎的負(fù)擔(dān),預(yù)防心、腎疾病。不飲酒,多吃些新鮮蔬菜、水果和富于蛋白質(zhì)的食品,注意預(yù)防肝炎病毒感染,以保護肝臟。在產(chǎn)前檢查時應(yīng)將心、肝、腎的檢查作為重要內(nèi)容,以便及早發(fā)現(xiàn)疾病,及時治療
2、必須重視和做好產(chǎn)前檢查。
產(chǎn)前檢查是孕期保健的頭等大事,切不可忽視。產(chǎn)前檢查不僅可以及早發(fā)現(xiàn)心、肝、腎重要器官疾病及其病情變化,而且孕婦的其他異常以及胎兒的生長發(fā)育是否正常,也需依靠產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)和確診。實踐證明,那些在孕產(chǎn)期發(fā)生意外或產(chǎn)生嚴(yán)重后果者,多數(shù)與忽視產(chǎn)前檢查有關(guān)。特別是近年來產(chǎn)前檢查的新技術(shù)、新方法不斷增多,如通過羊水、B超等檢查可以發(fā)現(xiàn)胎兒多種重要的遺傳病和先天性畸形等,一些技術(shù)先進的醫(yī)院已經(jīng)能夠?qū)疾〉奶哼M行治療。因此,產(chǎn)前檢查的重要性日益增加
做好產(chǎn)前檢查,提高產(chǎn)前檢查的質(zhì)量需要孕婦的積極參與,這不僅要求孕婦按規(guī)定時間進行檢查,還要主動地向醫(yī)生提供確切、詳盡的情況,如發(fā)生過什么異常情況,胎動及胎心音有何變化等。為了能向醫(yī)生提供準(zhǔn)確情況,最好能堅持寫孕期日記
在懷孕的時候做什么東西一定要輕手輕腳了,不要大大咧咧的,因為這樣才可以讓寶寶更好的去生長的,那么在懷孕的時候還是應(yīng)該吃的比較清淡一點,在平時的時候不要做一些有力氣的一些活,或者不要劇烈的去運動之類的,這樣才可以讓自己身體更加健康的。
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