造成孩子偏食的原因有哪些 寶寶偏食有哪些危害
在生活中,很多孩子都有偏食的習慣,令父母煩惱不已,也給寶寶的生長、發(fā)育帶來了很大的影響,甚至帶來健康隱患,所以應及時糾正孩子偏食的行為,那么造成孩子偏食的原因有哪些?孩子偏食有哪些危害?一起來了解下:
偏食的原因
1、食物的味道太強,有苦味或酸味而難下口。
2、東西看起來不好吃。
3、量太多。
4、吃飯時挨罵。
5、兄弟中有人偏食,自己也跟著學模學樣。
6、生理上無法接受(包括過敏)。
寶寶偏食有哪些危害
1、抵抗力差,易生病
寶寶偏食會影響某些營養(yǎng)物質攝過低或過高,可能導致身體的抵抗力下降,很容易使孩子經常生一些小病,反復出現(xiàn)而且好的慢。
2、身體發(fā)育跟不上
偏食寶寶的體重、身高與其他寶寶相比明顯偏低。碳水化合物、脂肪攝取不足,則會影響孩子的身體發(fā)育。
3、可能造成營養(yǎng)不良
如果孩子的飲食結構不合理,每天的七大膳食搭配不到位,孩子的營養(yǎng)很容易失衡。只有各種營養(yǎng)均衡了,才能確保孩子身體正常發(fā)育。
4、影響智力水平發(fā)展
研究發(fā)現(xiàn),如果寶寶偏食,那么注意力更不容易集中,而且偏食寶寶的智力水平要比一般寶寶低很多。
5、限制性格發(fā)展
食物的選擇也會影響孩子的性格發(fā)展,偏食的寶寶更容易產生性格缺陷,如長期缺乏蛋白質可能導致孩子非常內向。家長強制介入寶寶的偏食,會使孩子產生不良情緒,不僅影響親子關系,也可能阻礙今后的性格發(fā)展。
寶寶偏食怎么辦
A、心理療法治療偏食
這是最根本的矯正方法,要求老師和家長共同努力,使用好以下方法:
1.榜樣示范法
老師、家長以身作則,不偏食、不挑食,要帶著孩子吃,吃飯時總要對每種食物表現(xiàn)出很香、很滿意的神色。同時,幼兒最喜歡得到別人的稱贊,可以在挑食的孩子面前,大大稱贊不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。
2.親身體驗法
鼓勵孩子做餐前服務,家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過程中,讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng)造力,面對自己參與勞動所得的成果,孩子自然會大開胃口。
3.氣氛營造法
不管是什么原因,家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子,影響其食欲。要善于營造就餐時的快樂氣氛,使孩子心情愉快,樂于進食。
4.理想激勵法
孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時,可以對孩子說"你看,這些叔叔的身體多棒,因為他們經常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉,你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現(xiàn)在起開始吃這些菜呀!
5.期待獎勵法
孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時,我們就許愿給他們買某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時表揚,并且一定兌現(xiàn)諾言,絕不失信。
6.興趣抑制法
全面了解偏食孩子的需求心理,當他不吃某種食物時,就停止他認為最有興趣的活動,如看動畫片、逛動物園等,這樣孩子就會勉強忍受不愿吃的食物,時間一久,就能收到成效。
B、生理療法治療偏食
這是一些輔助性的矯正方法,運用起來也能起到立竿見影的作用:
1.控制點心與零食
許多孩子偏愛吃點心、零食,等到了正餐時間又吃不下去。古語說:“饑不擇食。”饑餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯,所以對點心和零食的給予要嚴加控制。
2.安排豐富的戶外活動
家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動,以消耗其能量,促進其食欲。同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動后進食,因為此時是沒有食欲的,要讓他們洗洗手,安靜一會再吃飯。
3.及時預防治療疾病
及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病及其他疾病。因為有病也可以改變嗜好,容易引起偏食。
現(xiàn)在生活水平提高,物質豐富,因此很多父母朋友對于孩子偏食的習慣視而不見,覺得可以從其它方面補充,其實這是一種錯誤的認知,偏食會導致孩子營養(yǎng)不良、影響智力發(fā)育,因此一定要及時進行糾正。
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