整齊潔白的牙齒是我們的愿望，微笑時露出潔白的牙齒也是一種美，那么該如何擁有整齊漂亮的牙齒呢?牙科專家介紹，這要從娃娃抓起，下面就為家長朋友支招，讓你的寶寶擁有一口整齊漂亮的牙齒，笑口常開。

擦洗牙齒。 一旦乳牙萌出，細菌在口腔聚集，可以分解糖，產生酸。只要第一顆乳牙萌出，就暴露在含糖食物環境中。最初，牙齒可以用一塊紗布或清潔的毛巾擦洗。在寶寶習慣于每天的牙齒清潔后，可以開始用小的牙刷，但不一定要用牙膏。

避免含奶瓶入睡。 頻繁的糖攝入和含糖的食物存留在口腔內很長時間，是牙齒齲壞的最大因素。要避免這齲齒形成，就不能讓孩子含著奶瓶睡覺。飲料和牛奶含有對萌出牙齒有害的糖，而乳牙齲壞中的嚴重情況是喂養齲齒。奶瓶僅能被用作喂養工具，不應該被用作安撫物。

臨睡前清潔口腔。 如果孩子在臨睡前吃了糖果或甜食后不漱口，這些食物殘渣就會在口腔形成靜止的有利于細菌生長的酸性環境，從而增大患蛀牙的幾率。

避免整夜喂養。 喂養齲齒同樣能夠發生在不適當的母乳喂養。要安排合理的喂養計劃，避免過長時間的喂養，避免讓嬰幼兒整夜喂養。寶寶吮乳時，舌系帶和下切牙摩擦，容易在舌系帶處形成潰瘍，這時應改用湯勺喂食，潰瘍處涂龍膽紫可愈。

避免選擇含糖過多的食品。 3~6個月的寶寶會逐漸添加固體食物(輔食)，在添加時要避免選擇含過多糖份的食品。蔬菜和水果中已經含有寶寶需要的所有天然糖份，嬰兒食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己制備嬰兒食品，請不要添加糖和鹽。

練習刷牙。 孩子應從2歲開始學習刷牙，每天清洗牙齒至少兩遍，父母可以自己給孩子做示范。首先將牙刷頭斜向牙齦，使刷毛貼附在牙齦上，稍稍用力，使刷毛順著牙縫的方向旋轉下去。刷上牙時要由上向下旋轉著刷;刷下牙時要由下向上旋轉著刷;刷上牙內側時，由上向下拉動;刷下牙內側時，由下向上拉動。刷牙的時間應為2~3分鐘，這樣才能達到較為徹底的效果。每天至少早晚兩次，飯后亦可進行。

做好寶寶的牙齒保健。 在寶寶一歲時，父母和寶寶必須看兒童牙科醫生。伴隨著更多的牙齒萌出，也可能需要使用牙線，兒童牙科醫生能夠示范嬰幼兒牙齒清潔的適當方法。

3個壞習慣易致寶寶牙齒畸形

吐舌咬舌：在前牙將要萌出時，牙床上有輕度的不適或發癢，有的兒童就愛吐舌、舐牙齒牙床或咬舌頭。久而久之，就形成吐舌、咬舌習慣，使正在萌出的牙齒受到舌阻擋，上下門牙不能互相接觸，形成了門牙開口畸形。

舌舔牙：在乳牙松動期，有的兒童喜歡用舌尖去舔，養成習慣后又去舔剛萌出的恒牙，被舔的牙齒受到向外推力，時間久了牙冠向前方傾斜，呈扇面狀張開，上下嘴唇不易閉攏，呈現"開唇露齒"畸形。

咬指頭或鉛筆：有些兒童喜歡咬手指，或將鉛筆伸入上下牙之間，結果使上門牙前突，下門牙后移，牙齒變短，上下牙接觸不上，牙齒擁擠不齊，表現為小開口畸形。

想讓寶寶牙齒更好看就從生活習慣做起吧。