赤足走路增進寶寶的健康
讓孩子光腳在地上跑你是否能夠接受呢? 人之初,皆赤足,但是隨著生活水平的提高,我們會給孩子購買各種鞋襪。研究發現,赤足走路對寶寶的健康極為有益,可以提升寶寶身體抵抗力,減少扁平足的發病幾率,下面我們就為大家說說赤足走路的好處。
培養幼兒赤足走路,貌似“寒酸”,又似復古。然而在國外,特別是在日本,近年來正興幼兒“赤足熱”。在日本的東京、大阪等地,約有1/4以上的保育院、幼兒園和小學已這樣做了。據觀察,推行幼兒赤足走路一段時間后,80%以上的幼兒體質增強了,既少患傷風感冒等疾病,又促進身高和體重增長,還大大減少幼兒扁平足發生。如東京某小學一年級學生,推廣赤足走路9個月,扁平足的發病率已從原來的38.6%降至3.7%。
赤足走路增進健康的奧秘:
一是讓幼兒稚嫩的足底皮膚,經常直接接受地面摩擦的刺激,從而增強足底肌肉和韌帶的力量,促進足弓的形成,有利于緩沖走跳時引起的震蕩。
二來有利于足部血液的循環,提高抵抗力和耐寒能力,預防感冒或受涼腹瀉等疾病:再者對刺激末梢神經興奮、促進智力發育,也大有裨益。
4歲前的嬰幼兒腳的生長發育十分迅速,在安全的環境中經常赤腳走路,最好是走細沙路,可以調節肌體內許多功能。因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官,腳上匯集著多個經脈穴位,并有許多與內臟器官聯結的神經反應點,通過在細沙地上行走,這些反應點就會被刺激,有利于保持全身血液循環和促進新陳代謝,并調節植物神經和內分泌功能,提高肌體對外界變化的適應能力。
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