做為媽媽的你，你會抱寶寶嗎？如何才能讓自己舒服，讓寶寶更舒服呢？你有什么抱的秘訣嗎？

寶寶和媽媽都舒服的哺乳姿勢是什么樣子呢?其實，無論選擇哪種哺乳姿勢，媽媽都必須堅持讓寶寶的臉貼向乳房。

1、搖籃抱法

這是最簡單的搖法。媽媽手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住媽媽的身體，再用另一只托著乳房。

2、交叉搖籃抱法

這種抱法適合早產兒，或者吮吸能力弱含乳頭有困難的小寶寶。這種抱法和搖籃抱法中寶寶的位置一樣。但是這種抱法中，媽媽不僅要用將寶寶頭部放在肘關節內側，還要用另一手來扶住寶寶的頭部。這樣媽媽就可以更多地控制寶寶頭部的方向。

3、足球抱法

媽媽乳房較大或乳頭內陷而非凸出或扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側，媽媽用同側前臂支撐寶寶的背，用手扶住寶寶的頸和頭。這樣易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

4、側臥抱法

這種抱法適合于剖腹產媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在床上側臥，與寶寶面對面。然后將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和媽媽的乳頭保持水平。用枕頭支撐住寶寶后背。這種飯法可以讓媽媽在寶寶吃奶時休息，有利于媽媽產后恢復。