根據(jù)醫(yī)學報告，現(xiàn)在男性精子質量逐年下降的趨勢日益嚴重，對男性的關愛刻不容緩。時下各種壓力集于一身，長期處于憂慮焦躁之中，男性很難保證身體的健康。健康的*是男人孕育下一代的基礎。一個強壯健康的男人，從外表可以看出，那么精子的好壞可以從男人的外表看出來嗎?

不是每個男人都能擁有清晰分明的六塊腹肌，但大肚腩的人*可能真有問題。荷蘭研究者發(fā)現(xiàn)，腰圍超過40英寸(約102厘米)的男性精子濃度較低，正常運動的精子計數(shù)較少。研究者認為，腹部承載過多的重量會妨礙性激素的釋放以及精子的生成和發(fā)育。

西班牙和芬蘭的研究者則發(fā)現(xiàn)，與俊朗的男性相比，相貌平平的男性*質量反而更好。研究者用“權衡假說”理論來解釋了其中的原因，即男性投入到生殖資源的能量是固定的，如果一個男性把更多的資源用于*生成，那么他用于外貌特征的資源就會減少。

愛吃魚的男人精子質量好，這是哈佛大學研究者發(fā)現(xiàn)的。研究指出，魚肉對精子具有保護作用，經常吃鮭魚、金槍魚等深海魚的男性精子濃度要比普通人高65%。魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸對精子的生成起到了促進作用。

英國學者發(fā)現(xiàn)，穿寬松內褲的男性其精子活動能力更高。精子的運動能力非常重要，游動速度緩慢的精子很難達到卵子，也就無法成功懷孕。寬松內褲可以降低陰囊溫度，改善*質量。

哈佛大學的研究者還發(fā)現(xiàn)，堅持體育鍛煉的男性其精子濃度要比未鍛煉的男性高出73%。這是因為經常性的鍛煉能防止自由基對精子細胞造成損害。研究者還發(fā)現(xiàn)，與不看電視的男性相比，每周看電視超過20個小時的男性其精子濃度要比前者低44%。

盡管女性認為說話聲調較低的男性更具有吸引力，但說話聲音柔和平緩的男性*濃度更高。西澳大學的研究者認為，睪酮含量高會讓聲音低沉，但睪酮含量過多會抑制精子生成。

日常生活中，較少使用塑料容器的人精子好。丹麥學者認為，雙酚A會影響附睪中雄激素和雌激素的活性，從而阻礙了精子的正常發(fā)育。

男人健康也應該得到大家的關注，精子質量的低下也會導致女性不孕不育，或生出的孩子先天不健康等。要想有健康的精子，男人在平時的生活當中應該養(yǎng)成一個好的習慣，不吸煙喝酒，按時睡眠，并加強身體鍛煉，保持一個開朗的心態(tài)。