現如今，結婚相對較晚的人越來越多，所以很多女性在生孩子的時候，都處于大齡的階段。為了可以生出健康的、聰明的寶寶，則做好備孕計劃是大齡女性不能忽視的事情，可以提高受孕的概率。那么，主要有哪些方面的計劃呢?下面就和小編一起看看詳細的介紹吧!

由于科學發達，醫療診斷儀器和技術進步，現在婦女懷孕以及生產時所承擔的風險比過去少得多。但是，產前檢查卻不容忽視!一般來說，完整的產前檢查次數為15次。

懷孕28周前每4周檢查一次，懷孕29～36周每2周檢查一次，而懷孕37周后每周檢查一次。高危險妊娠或妊娠并發癥的孕婦，視其情況增加檢查次數。34歲以上是生下唐氏癥兒的高危險群。要注意的是，并不是每一個孕婦都需要接受上述的檢查;只有當她的胎兒產生先天異常的機率，大于羊膜穿刺的合并癥發生率時，才值得接受這些檢查。

如果只是想預知胎兒性別，那就不符合檢查的原意了。而孕婦在接受采樣之前，也需對各項檢查的目的、安全性、成功機率及合并癥等有充分了解，如此才能去除不必要的心里障礙。新發展的產前遺傳診斷讓孕婦有更多、更佳的選擇機會，而胎兒的健康必須靠準媽媽的細心呵護及關注，才能為寶寶的健康奠定一個好的開始。期望每對父母都能享受為人父母的喜樂，每個嬰兒都是爸媽期盼中的孩子。

在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。另一方面，生理學家公認，女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。

這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。處于此年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。

由此不難看出，男女生育的優化年齡組合應是前者比后者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些;母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利于胎兒發育生長，所以這種“優化組合”生育的后代易出“天才”。

相信在看過了上文的介紹后，大齡女性朋友們也會了解到做好備孕計劃的好處。為了可以提高成功受孕的幾率，建議大齡女性朋友一定要在專業母嬰醫師的指導下，做好備孕階段的各方面準備，為以后會懷上的胎兒，打下良好的生存環境，可以在女性的子宮中健康地生長發育。