感情越好的夫妻，越是希望可以盡快孕育出一個(gè)屬于兩人的愛(ài)情結(jié)晶。而想要得到一個(gè)寶寶，備孕就是要做好的事情，這樣可以避免很多問(wèn)題出現(xiàn)，比如胎兒先天不足或者是畸形兒等等。那么，避免生出畸形兒的方法都有哪些呢?備孕階段要如何做呢?一起來(lái)看看下文內(nèi)容吧!

1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

孕婦需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽也同樣需要。在懷孕的初級(jí)階段，是寶寶各器官形成的黃金期，特別是神經(jīng)系統(tǒng)非常關(guān)鍵。因此在懷孕前的三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸、糖、脂肪和蛋白質(zhì)，倘若身體營(yíng)養(yǎng)元素不足，可能對(duì)寶寶的身體發(fā)育有影響。

2.做好相關(guān)檢查

建議夫妻雙方準(zhǔn)備懷孕前，最好去醫(yī)院做一次系統(tǒng)的孕前檢查。在了解身體的情況的同時(shí)，也可以準(zhǔn)確判斷雙方現(xiàn)在的身體狀態(tài)是否適合懷孕。檢查的過(guò)程也比較簡(jiǎn)單，比如血常規(guī)，尿常規(guī)等等。未準(zhǔn)爸爸要檢查*，未準(zhǔn)媽媽要檢查婦科等等。特別是之前有過(guò)流產(chǎn)的女性，千萬(wàn)不要忽視此類(lèi)檢查。

3.遠(yuǎn)離有害工作

某些工作，由于環(huán)境不佳對(duì)*生殖系統(tǒng)大為不利，諸如高溫作業(yè)，重工業(yè)，噪音過(guò)大的工作等等。特別是一些化工業(yè)工作，*往往會(huì)帶有某些有毒物質(zhì)，這無(wú)論是對(duì)于卵子的產(chǎn)出還是精子的質(zhì)量都是極為不利的。建議向公司申請(qǐng)調(diào)離做其他崗位，也可申請(qǐng)休假，調(diào)節(jié)好身子后再安排造人。

其實(shí)，上述避免生出畸形兒的方法也并非是全面的，有備孕打算的夫妻最好可以咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)的母嬰醫(yī)師。另外，在備孕的時(shí)候不要患得患失，太過(guò)于在意畸形兒的事情。如果心情不好的話，其實(shí)是會(huì)影響到受孕率的，而且就算懷上了孩子，也會(huì)有一定的影響。希望人們可以了解這些，做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備來(lái)迎接一個(gè)新生命!