中醫(yī)認(rèn)為，男子貴在養(yǎng)精，而女子貴在養(yǎng)血。所以，如果想要讓女性更健康，更安全，就得在女性最完美的時(shí)刻下受孕，才能生出沒(méi)有任何缺憾的孩子。今天就向女性朋友們推薦，不同體質(zhì)下的女性在孕前要如何保養(yǎng)。

一，氣虛體質(zhì)女性孕前調(diào)理

氣虛體質(zhì)的女性要記得，你是屬于瘦體質(zhì)的人，而且講話也無(wú)力，常倦怠，稍運(yùn)動(dòng)就出汗的人，這種人，就要記得，多吃一些粗糧的食物，用以加強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能，與此同時(shí)，生活中也要做到調(diào)理，保持充足的睡眠的時(shí)間，不能熬夜，而且中午必須要睡一個(gè)小時(shí)，每天出去散步四十分鐘，就可以做好孕前的準(zhǔn)備了。

二，血虛體質(zhì)女性孕前調(diào)理

血虛的女性，要記得，多數(shù)是臉色常發(fā)白，感覺(jué)到頭暈?zāi)垦５娜耍�月�?jīng)少，而且易失眠的年輕女性。在飲食上的調(diào)理就要多吃一些易于消化的食物，例如，黑木耳，菠菜，胡蘿卜，豬肉，枸杞，當(dāng)歸等。而在生活中，要記得，不能出現(xiàn)抑郁，焦慮的情緒，要保持自身的良好的心情和狀態(tài)是最好的備孕調(diào)理手段。

三，陰虛體質(zhì)女性孕前調(diào)理

陰虛的女性，多數(shù)是出現(xiàn)口干舌燥，半夜里愛(ài)出汗，心急，睡不安穩(wěn)的女性。這類女性不能吃辛辣的食物，只能吃清淡的，而且要記得，多吃蜂蜜，乳品，以及海參，銀耳等。不能再抽煙，喝酒，咖啡等。刺激性的食物千萬(wàn)不要再碰了。生活中就要注意節(jié)制性生活，學(xué)會(huì)情緒的調(diào)控，避免暴怒，就能備好孕。

四，陽(yáng)虛體質(zhì)女性孕前調(diào)理

陽(yáng)虛體質(zhì)的女性，多數(shù)是非常胖的，而且是喜歡熱怕冷的，通常會(huì)感覺(jué)到手腳冰涼，喜歡夏不喜歡冬天的女性。這類女性要吃清淡的易于消化的食物，例如羊肉，韭菜，蔥，姜等。而且不能抽煙，喝酒，不能吃清熱解毒之物。不能吃生冷的食物。生活中，則記得，要加強(qiáng)體育鍛煉，做好曝光浴的準(zhǔn)備，才能備好孕。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于不同體質(zhì)的女性如何做孕前調(diào)理的詳細(xì)講解，希望各位育齡女性能正確知道自己的體質(zhì)，在孕前將自己的身體調(diào)養(yǎng)好，健康好運(yùn)。