每一個女性都想要健健康康的寶寶，但是生活中的各種不利因素導(dǎo)致我們的想法不能實現(xiàn)，特別是現(xiàn)在很多女性都是白領(lǐng)，每天在辦公室，面對很多可能會影響到懷孕的東西，現(xiàn)在我們就來詳細(xì)了解一下吧！

1、電腦：電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。

但電腦所產(chǎn)生的輻射，有可能對胚胎造成損害。懷孕早期的婦女，每周上機20小時以上，流產(chǎn)率和胎兒致畸率的可能性增加。所以，在 計劃懷孕前3個月，應(yīng)遠離電腦，或采取防護措施。

2、電話：據(jù)調(diào)查，電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應(yīng)該減少打電話的次數(shù)，經(jīng)常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。

3、空調(diào)：長期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調(diào)使得室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。預(yù)防的辦法很簡單：定時開窗通風(fēng)，排放毒氣。懷孕期間，應(yīng)每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。

4、復(fù)印機：由于復(fù)印機的靜電作用，空氣中會產(chǎn)生臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質(zhì)的人會因此發(fā)生咳嗽、哮喘。懷孕女性要減少與復(fù)印機打交道。

建議對策：

穿上防輻射服，電腦的輻射對于胎兒是否有影響沒有一個定論，目前來講對于生殖系統(tǒng)或者胎兒沒有明確的定論。電腦輻射最大的地方是鍵盤，建議穿帶袖子的那種防輻射服。

針對久坐的白領(lǐng)，如果要孩子，需要定期進行修復(fù)盆腔的功能的運動。最好的運動方式有兩種：

(1)建議游泳最好是蛙泳，一周游兩三次，蛙泳的過程當(dāng)中是最好的盆底肌肉的修復(fù)。

(2)做瑜伽。

這兩種運動對于骨盆的血液供應(yīng)是非常好的。

大家可以按照對策去做哦，相信你一定可以擁有一個健健康康的小寶貝的！