出生缺陷是我們每個父母都不愿看到的一種情況，所以對于備孕期的小夫妻們來說，我們一定要做好備孕工作，充分了解自身的健康，做好各項孕前的檢查，這樣才能實現優生優育。下面就為大家介紹一些預防出生缺陷的常識。

1.服用葉酸補充劑

懷孕前三個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經中樞缺陷，但不要過度服用，每天只需服用400毫克。

2.受孕前先咨詢醫生

特別是有慢性病癥的女性一定要進行孕前檢查。

3.遺傳咨詢如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進行遺傳咨詢，分析遺傳病影響到胎兒的幾率。

4.戒酒

酒精可能會引起胎兒的智力出現問題，還可能導致殘疾，準媽媽一定不能沾酒。

5.戒煙，避免二手煙

如果孕婦戒煙，新生兒出生缺陷的幾率會降低5%，早產率降低8%。如果空氣中有大量毒素，將減低胎兒的吸氧量，所以孕婦也要避免吸二手煙。