夫妻在受孕前和受孕時(shí)的心理與生理的健康是很重要的，有一個(gè)適宜的環(huán)境和良好的條件。所以備受孕的夫婦應(yīng)該避免如下不利于優(yōu)生的因素。

一、避免“喜上喜”。

即不要在新婚時(shí)馬上受孕。男女婚事時(shí)，身體一般處于過度疲勞狀態(tài)，加之新婚夫婦性生活頻繁，影響到清子的質(zhì)量與卵子的狀態(tài)，故應(yīng)該在婚后的一段時(shí)間后再受孕。

二、避免中途中孕。無論是蜜月旅游或是其他旅游，都要做好避孕措施，因?yàn)樵诼糜瓮局猩�活沒有規(guī)律，飲食營養(yǎng)不足，很難保證精子與卵子處于最佳狀態(tài)。

三、避免春天孕。醫(yī)學(xué)家表明，孕后頭三個(gè)月，若患病毒感染疾病，最易使胎兒發(fā)生畸變;而春天三月正是病毒猖獗之時(shí)，故避之為妙。

四、避免高齡孕。女性35歲以后受孕，不但難產(chǎn)的機(jī)會大大增加，發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形嬰兒的機(jī)會大大增加。女性最佳生育年齡為25-30歲。

五、避免觸毒物。放射線和其他有毒物質(zhì)對生殖細(xì)胞有很大的不良影響。從事放射線工作者，最好離開崗位四個(gè)月后再受孕。從事有毒物質(zhì)者，也要離開崗位一個(gè)月再受孕。

六、避免煙酒害。煙中的尼古丁與酒中的乙醇可直接損害精細(xì)胞與卵細(xì)胞。不但女性不要吸煙飲酒，丈夫也不要吸煙飲酒。

七、避免病中孕。疾病可影響母體體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境;患病期間服用的藥物也可能對優(yōu)生不利。因此，夫婦雙方有人患急性病需要等病愈后再考慮受孕;患慢性病者體質(zhì)基本恢復(fù)并征求醫(yī)生的意見后再作決定。

八、避免藥后孕。此處主要指停止服避孕藥后馬上懷孕，長期口服避孕藥的女性，由于藥物對生殖細(xì)胞的影響，易于排出不良卵子，故至少要等停藥后二個(gè)月，一般主張半年后再要孩子。

九、避免術(shù)后孕。在早產(chǎn)、流產(chǎn)、人工流產(chǎn)或葡萄胎后受孕，更是優(yōu)生之大敵。剛動過手術(shù)，宮內(nèi)尚未完全恢復(fù)，馬上受孕，對胎兒與母體均不利。另外，葡萄胎患者，為了便于及早發(fā)現(xiàn)惡變，等觀察二年之后才能再受孕。

十、避免悲中孕。母親在情緒壓抑時(shí)受孕，對孩子將來的情緒也有不良影響，甚至造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等。

總之，受孕不是簡單的“一加一等于三”，而是蘊(yùn)藏著豐富的科學(xué)道理在里面。只要避免上述不利于優(yōu)生的因素，就能生育出聰明健壯的后代。