生活很緊湊，節奏很緊張，雖然有這樣那樣的壓力，還是泯滅不了男人想為人父的念頭。骨子里男人比女人更需求孩子：女人要孩子是要釋放母愛，男人 要孩子是將之當一份事業經營，事業的成敗關系男人一輩子。所以，男人下決心要孩子總是比女人難，但一旦決定要，又是無比的慎重。

接下來該為這個偉大的決定做點什么呢?

孕前準備——99.9%的人會想到女方應該怎樣，很少有人會想到男人也應該做點什么。但是，我們都知道，生男生女是由男方的精子決定的，而且，在精子與卵子相遇的一瞬間，你與妻子各有一半的機會決定未來寶貝的所有一切，比如眼睛鼻子像誰，基本的身體素質，一些天生的性格等等。所以男人孕前也應準備。

孕前，女人要做的是提供一片肥沃的土壤，而男人需要做的，是準備一顆高質量的種子。種瓜得瓜，種豆得豆。男人，你能種出一個什么樣的孩子?

廚房里的優生：

馬上拒絕的食物：

煙酒

吸煙和酗酒是精子的大敵。尼古丁有降低性激素和殺傷精子的作用，每天吸30支煙的男人，其精子的存活率只有49%，同時精子畸形率增高。因此，至少戒煙三個月以上，才能計劃受孕。

酒會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。長期飲酒或大量飲酒會造成慢性或急性酒精中毒，使70%的精子發育不良或喪失活動能力。此時行房受孕后，26%的胎兒會發生先天性畸形或智力低下。起碼要在妻子準備懷孕前一個月開始戒酒。

芹菜

常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周后，又可恢復到正常精子量。在對18—20歲的男子進行的試驗中，讓他們每天吃下75克芹菜，連續食用1-2周后，受試者的精子量明顯減少到每毫升僅3000萬個。這么少的精子，是難以使女方懷孕的。