現在優生優育是都很關注的，很多的人都是很想優生的，對于最佳的受孕方法也是都關注的，那么優生最佳的階段是什么?

身體狀況

新婚夫婦由于婚事操勞、生活緊張或蜜月旅游疲勞，宜適當休息調整后再懷孕;女方正患貧血、營養不良，任何一方有急性傳染病或慢性病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，待病情穩定后懷孕;計劃生育手術或用口服避孕藥后應該間隔3～6個月方可懷孕。在懷孕期間母親高膽固醇會導致胎兒主動脈壁損害，因此提倡懷孕期間檢查一下血脂，對高膽固醇的孕婦，應按醫囑服藥調整血脂紊亂。國際上醫學研究成果還表明，婦女懷孕早期體內葉酸缺乏是神經管畸形發生的主要原因，我國育齡婦女普遍存在葉酸缺乏，尤以北方人為甚。葉酸分布廣泛，存在于各種動植物食品中，以綠葉蔬菜以及水果、肝臟、酵母中含量最高。衛生部從1993年就開始建議，所有新婚婦女從結婚時(城市也可以從計劃懷孕時)到孕后3個月應每日服用0.4毫克(1片)葉酸，因此，補充“葉酸”防生“怪胎”，必須引起新婚夫婦的重視。

健康生活

吸煙、嗜酒的孕婦早產率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙、不酗酒的孕婦高，同時酒精可以通過胎盤進入發育胚胎，引起胎兒發育遲緩或導致酗酒胎兒綜合征。丹麥、日本等國科學家調查發現，如果在準備生孩子期間吸煙，還可能降低生男孩的概率。科學家推測可能是攜帶y染色體的精子或男性胚胎更容易受到吸煙的傷害。由于妊娠最初3個月是胚胎發育的關鍵時期，孕婦要避免濃妝艷抹，因為化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質被皮膚和黏膜吸收后，也會影響胎兒的正常發育。孕婦要盡量長時間地呼吸到新鮮富氧的空氣，工作環境要保持較好的通風狀態，減少工作上的壓力，工作之余聽聽音樂，保持適度合理的運動。同時要少接觸電腦、微波爐、寵物等，免做x線檢查，在日常生活中要多食小魚、海藻類食品和牛奶、乳制品等含鈣較高的食品。

以上就是對優生最佳的階段的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對生育的正確認識，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。