自然流產(chǎn)對于那些急于成為媽媽的女性朋友無疑是一個(gè)很大的打擊，可是當(dāng)心情低落時(shí)也不要忘記對自己的身體負(fù)責(zé)，所以要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，并要多上網(wǎng)了解一些自然流產(chǎn)注意什么，下面北京女性健康網(wǎng)為您介紹幾種自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)。

自然流產(chǎn)后注意什么呢?具體應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

1.自然流產(chǎn)后生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，自然流產(chǎn)后養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

2.自然流產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。自然流產(chǎn)后特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

3.自然流產(chǎn)后要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

4.自然流產(chǎn)后要保持心情舒暢：研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用。因此，自然流產(chǎn)后妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激。

5.自然流產(chǎn)后要慎戒房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

6.要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

有過自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女，懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治，若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對于自然流產(chǎn)后注意什么多了解一些，有利于以后的生育。