引發流產的原因有很多，可能是自然流產也可能是人工流產，無論如何流產都是對女性身體傷害很大的一件事情，所以，對于流產后的身體恢復一定要注意，下面我們就給大家介紹一些流產后的恢復有幫助的飲食。

第一、雞蛋紅棗湯。紅棗、紅糖都是具有補血活血的功效，雞蛋是提供優質的蛋白質，將雞蛋、紅棗放入鍋中一同熬煮，待水開以后再加入紅糖，繼續小火熬煮二十分鐘，流產后的女性可以每天飲用一碗，可以改善氣血不足、體虛體弱的狀況。

第二、豆漿大米粥。流產以后應該要食用一些比較容易消化的東西，這個時候喝粥是最合適了。將大米淘洗干凈，就是將清水換成豆漿，還是按照平時熬粥的方法進行熬煮，流產以后的女性可以每天當早餐食用，調理流產以后的身體虛弱，健脾胃的效果。

第三、荔枝大棗湯。荔枝干和干大棗提前用清水浸泡十分鐘，然后放進砂鍋加入適量的清水熬煮至粘稠的狀態就可以食用，每天使用可以起到治療貧血的功效。

第四、乳鴿枸杞湯。將乳鴿去毛去內臟徹底洗干凈以后，放進燉盅中，加入適量的枸杞，燉煮一個小時左右，在食用以前加入適量的食鹽進行調味即可，可以很好的起到益氣補血的作用。

第五、蜜餞紅棗湯。提前用清水把紅棗浸泡，把花生和浸泡后的紅棗放入砂鍋中一起煎煮三十分鐘，放入紅糖調味即可，用于流產后的氣血不足。

希望女性朋友在選擇人工流產的時候一定要謹慎，除此以外，女性懷孕后一定要注意保健的問題，避免各種原因的流產發生。