介紹孕婦預(yù)防流產(chǎn)的方法
都知道女性在孕期是很重要的時(shí)期，各項(xiàng)的護(hù)理也是很重要的，流產(chǎn)更是不能忽視的問題，怎么預(yù)防也是很重要的，下面介紹下孕婦預(yù)防流產(chǎn)的方法。
一、充分的休息，切勿過度勞累
不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水、搬重物。
二、防止外傷
出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高。
三、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)
遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，?a href='http://m.diuxjjk.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕晾鋇氖稱罰×可偈扯嗖停匭氡３執(zhí)蟊閫ǔ苊獬ξ覆皇省?/p>
四、節(jié)制性生活
性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。
五、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定
鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且讓你心情愉快起來。
六、保持身體特別是會(huì)陰部的清潔
生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。
上述就是對(duì)孕婦預(yù)防流產(chǎn)的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孕婦孕期的正確護(hù)理要重視的，希望本文對(duì)您有幫助。
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