在日常生活當中，大家需要注意一些避孕的方法，在備孕期間一定要注意調理方式。并且在日常生活中也要注意一些避孕的方法，而且很多的時候在備孕期間，如果不注意自己的情緒調理，很容易造成女性身體受到影響，而且還會導致受孕困難，那么，女性備孕期間怎樣想會更難懷孕?

一、好焦急，這么想要寶寶為啥懷不上?

焦急心理影響受孕

因為焦急的心理會影響體內激素水平的分泌，導致身體機能發生不正常的變化，反而不利于正常受孕。醫生表示，如果你處于焦慮抑郁的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時避孕。因為這樣的情緒不僅會影響精子或卵子的質量，也會使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發育。

好孕來，備孕可以這樣做：

1.孕前一定要保持心情放松。因為媽媽的情緒、每分每秒的狀態都會直接傳輸給未來寶寶，影響正常受孕和寶寶健康。

2.可以參加比較舒緩的瑜伽課程，通過運動來調節自己的心情，讓自己平心靜氣面對這個問題。同時也可以多了解一些關于懷孕的生理知識，不要讓自己因為不懂而胡亂著急。

二、好緊張，備孕那么久為啥還是懷不上?

有一些女性朋友備孕很長時間了，還是沒有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥，十分緊張。盼子心切，加上家人的壓力，于是焦慮緊張，病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方，就慕名登門求醫;聽說遠方有某名醫治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫在所不惜，東碰西撞，十分緊張。但是他們沉迷于這些民間的秘方，卻缺乏醫院的系統檢查。要知道越是長期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。

精神緊張，備孕也困難

消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益于驅除疾病的。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理，患者本人要明確、家人也要明確。

好孕來，備孕可以這樣做：

要明白很多“不孕”只是暫時的，不必為此而緊張自卑。調整好心態，到醫院做一個系統的檢查，看看是因為生理問題上的不孕，還是因為心理障礙導致的不孕。如果是后者，那就要及時調整。打開心扉，正確面對這個問題，相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫生溝通，及時反應自己的情況，讓家人朋友及醫生幫助調整。

二、好羞恥，懷不上不敢去看醫生

很多人認為不孕不育癥是一件羞于啟齒的事情，長時間沒有懷孕也不敢去看醫生，羞于提及，覺得是一件丟臉的事情。其實，這是一種非常錯誤的想法。因為導致不孕的原因有很多種，有可能是生理因素也有可能是心理因素，有可能是男方的原因也有可能是女方的原因，一定要到醫院經過科學系統的檢查后才能更好地對癥下藥。

諱疾忌醫?

NO，懷不上要敢于直面醫生

一味地諱疾忌醫，逃避看醫生，自己單方面地認為是不孕癥，危害是很大的。長期認為自己不孕，容易形成不孕心理障礙癥。如果只是心理障礙的話，那么通過調節情緒，得到解決的幾率是很大的。

逃避醫生只會讓這解決的機會溜走，讓原本可以順利懷孕的身體在自己的消極對待中真正成了不孕了。所以，切勿諱疾忌醫，這種心理只會更加嚴重影響正常的受孕。

三、好有壓力，假性懷孕是個什么鬼?

正在備孕中的女性突然發現自己“老朋友”沒來了，偶爾還伴有惡心、嘔吐的現象，高興地認為自己肯定是懷孕了。到醫院檢查之后卻發現根本就沒有懷孕。白高興一場，哎。

假性懷孕為什么會出現?

“老朋友”沒來，還伴有惡心、嘔吐，這些假象都是“假性懷孕”的表現，多是由于心理因素造成的。出現假性懷孕癥狀的要么是一些內心十分渴望懷孕的女性，要么是一些是不愿意要孩子、房事后總是擔心懷孕的女性。不管是渴望還是害怕，因為心理壓力過大，往往就會造成生理上的一些變化，比如內分泌紊亂、月經推遲等，甚至還會出現惡心、嘔吐等懷孕假象。

假性懷孕是真的懷上了嗎?

假性懷孕如果不及時到醫院檢查，停經4—6個月后可能還會自覺出現“胎動”，繼而脂肪肥厚、腹部膨隆，完全呈現出懷孕的現象，但并不是真的懷孕。

平時大家需要注意合理的進行調節，并且在日常生活中也要注意避免緊張的情緒，這樣才能避免導致更多的危害，希望大家注意自己的生活事項，而且要注意合理的進行保健，希望大家注意一些生活調理方法，并且在日常生活中，一定要注意受孕的一些情況。