和準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽分享備孕成功的小經(jīng)驗是什么呢?有心栽花花不發(fā)的事情經(jīng)常發(fā)生，尤其是備孕的路上更是如此，有時候我們不想要寶寶的事情卻發(fā)現(xiàn)自己意外的懷孕了，而有時候我們處心積慮的想要寶寶時，卻屢戰(zhàn)屢敗。備孕的路是辛苦的，是充滿淚水的額，今天我們就和大家分享一些備孕成功的經(jīng)驗，看看吧：

1.孕前檢查

在備孕之前我們做的第一件事就是去看醫(yī)院體檢，我和老公做了詳細(xì)的檢查，幸好并沒有什么疾病。

2. 服用葉酸

在備孕前幾個月我就開始服用葉酸和微量元素以確保身體內(nèi)礦物質(zhì)和維他命水平處于最佳狀態(tài)。

3. 多喝水

懷孕時如果脫水的話就特別危險，而且充足的水分對你的身體發(fā)揮最佳性能也是相當(dāng)重要的。所以我一直攝入足夠的水分，確保在懷孕前腎臟一直保持最佳的狀態(tài)。

4. 開始服藥

因為我被診斷出有凝血基因突變，是一種凝血障礙疾病，我必須開始服用小劑量的阿司匹林。提醒和我一樣有疾病的姐妹在備孕時一定要注意咨詢下醫(yī)生是否需要藥物幫助。

5. 量基礎(chǔ)體溫

備孕幾個月以前我就開始測量基礎(chǔ)體溫來確認(rèn)排卵、黃體期和周期長度，這樣能計劃出最佳受孕時間。

6. 多運(yùn)動保證睡眠

健康的體質(zhì)才能順利迎來寶寶，我每天夜跑五公里來保證自己的身體健康。

7. 準(zhǔn)備驗孕棒

這個相比所有姐妹都會儲存很多，我家里還剩下整整一大盒，通常在排卵期12天后我就會檢驗是否懷孕了。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關(guān)于“準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽分享備孕成功的小經(jīng)驗”的話題，通過分享我們收獲了備孕成功的七個小經(jīng)驗，希望能幫助到久備不孕的妹子們。 關(guān)于懷孕我們有悲傷的過去，還面臨著健康的問題。小編希望以上分享的七個小經(jīng)驗?zāi)苤鷤湓蟹驄D一臂之力，因為在備孕中我們既要做到備孕成功，還要保自己身體足夠健康。祝大家備孕順利!