和準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽分享備孕成功的小經(jīng)驗
和準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽分享備孕成功的小經(jīng)驗是什么呢?有心栽花花不發(fā)的事情經(jīng)常發(fā)生,尤其是備孕的路上更是如此,有時候我們不想要寶寶的事情卻發(fā)現(xiàn)自己意外的懷孕了,而有時候我們處心積慮的想要寶寶時,卻屢戰(zhàn)屢敗。備孕的路是辛苦的,是充滿淚水的額,今天我們就和大家分享一些備孕成功的經(jīng)驗,看看吧:
1.孕前檢查
在備孕之前我們做的第一件事就是去看醫(yī)院體檢,我和老公做了詳細(xì)的檢查,幸好并沒有什么疾病。
2. 服用葉酸
在備孕前幾個月我就開始服用葉酸和微量元素以確保身體內(nèi)礦物質(zhì)和維他命水平處于最佳狀態(tài)。
3. 多喝水
懷孕時如果脫水的話就特別危險,而且充足的水分對你的身體發(fā)揮最佳性能也是相當(dāng)重要的。所以我一直攝入足夠的水分,確保在懷孕前腎臟一直保持最佳的狀態(tài)。
4. 開始服藥
因為我被診斷出有凝血基因突變,是一種凝血障礙疾病,我必須開始服用小劑量的阿司匹林。提醒和我一樣有疾病的姐妹在備孕時一定要注意咨詢下醫(yī)生是否需要藥物幫助。
5. 量基礎(chǔ)體溫
備孕幾個月以前我就開始測量基礎(chǔ)體溫來確認(rèn)排卵、黃體期和周期長度,這樣能計劃出最佳受孕時間。
6. 多運(yùn)動保證睡眠
健康的體質(zhì)才能順利迎來寶寶,我每天夜跑五公里來保證自己的身體健康。
7. 準(zhǔn)備驗孕棒
這個相比所有姐妹都會儲存很多,我家里還剩下整整一大盒,通常在排卵期12天后我就會檢驗是否懷孕了。
溫馨提示:以上就是我們今天分享的關(guān)于“準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽分享備孕成功的小經(jīng)驗”的話題,通過分享我們收獲了備孕成功的七個小經(jīng)驗,希望能幫助到久備不孕的妹子們。 關(guān)于懷孕我們有悲傷的過去,還面臨著健康的問題。小編希望以上分享的七個小經(jīng)驗?zāi)苤鷤湓蟹驄D一臂之力,因為在備孕中我們既要做到備孕成功,還要保自己身體足夠健康。祝大家備孕順利!
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