生育能力會隨著人們年齡的增加而出現下降的趨勢，所以想要生出一個優質、健康的寶寶，男女朋友們也需要選對受孕的時間。在適合的年齡做適合的事情，才會有好的結果。那么，究竟哪些時間之內受孕，是比較好的呢?今天就和小編一起來了解下吧!

不要錯過最佳受孕年齡

年齡在30--35歲的男人所生育的后代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。

而女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟，理論上認為可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處于發育時期，而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處于學習知識的最佳階段。若過早懷孕的話，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好，也會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。從醫學角度講早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。

正常情況下女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率也會增高。35歲以上的產婦，醫學上稱為“高齡初產婦”。這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理因素及化學藥物的刺激等，受精后形成的個體就容易產生染色體病，導致嬰兒畸形。

生理學家公認，女性在23--28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，而出現早產、畸形兒和癡呆兒的機率最低。任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子，最佳生育年齡無疑是一個加分因素。

從文中可以看出，選對受孕的時間是很重要的事情，還可以提高男女之間的受孕率，讓生寶寶的打算可以盡快實現。而在備孕的時候，為了給胎兒創造一個良好的發育環境，需從飲食、運動、生活起居等多個方面進行改善、調養，讓生理與心理都可以有利于懷孕。