孕育新生命對于絕大多數的夫妻而言，會是人生之中最為難忘的一段旅程。當夫妻雙方在決定想要擁有孩子的那一刻，夫妻雙方就要承擔起為人父母的職責。其實，夫妻之間進行備孕也是十分重要的。今天，尋醫問藥網站的小編就在這里向大家介紹一下吧！

1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或夫妻雙方有一方患有慢性病，如心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。

2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。

3、接受必要的預防接種。

4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。

5、把你心愛的寵物托付給親友。

6、檢查有沒有弓形體等感染。

7、如果你有避孕藥，那么從現在開始停服。

8、從現在開始實行慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，都應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。

9、少穿緊身衣。英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。

10、少穿高跟鞋。長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

上面就是小編告訴給大家的內容，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線醫師，我們的醫師將會為您提供專業的解答。尋醫問藥網站的小編祝愿夫妻之間生活和睦、幸福。