人到了一定的年紀(jì)，就特別渴望家庭的圓滿，而年輕的夫妻之間也需要一個(gè)孩子來(lái)維持彼此的感情，令家庭變得更加穩(wěn)固。所以，積極備孕的情況是很常見(jiàn)的。然而專家指出，有些夫妻在備孕階段的飲食不夠科學(xué)，導(dǎo)致難以懷上孩子。今天就和小編一起來(lái)了解避開(kāi)如同避孕藥一般的食品有哪些吧。

備孕期夫妻在飲食方面，有6大禁忌需要注意：

1.避免吃各種“污染”食品

應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜水果等要洗凈后再食用，避免農(nóng)藥殘留。

2.避免吃含咖啡因的食品

準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。

3.避免吃不熟的燒烤類食物

當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲(chóng)病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)易被感染。被感染弓形蟲(chóng)后的婦女可能沒(méi)有自覺(jué)癥狀，而當(dāng)其妊娠時(shí)，感染的弓形蟲(chóng)可通過(guò)子宮感染給胎兒，引發(fā)胎兒畸形等。

4.避免吃腌制食品

腌制食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體十分不利。

5.過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品

食用可能致敏的食物(致敏食物常因人而異)對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽應(yīng)該慎食。

6.男性慎食“壯陽(yáng)藥物”，女性慎用減肥藥品

“壯陽(yáng)藥”雖能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它卻極有可能影響精子的質(zhì)量與活動(dòng)能力。而減肥藥很有可能對(duì)女性身體產(chǎn)生毒副作用，對(duì)卵子造成傷害并影響受孕。

上文中的介紹，相信對(duì)想要避開(kāi)如同避孕藥一般的食品的夫妻而言，是極為重要的信息。事實(shí)上，的確有不少人由于忽視了飲食對(duì)身體的影響，在想要孩子的時(shí)候遲遲不見(jiàn)動(dòng)靜。所以，改善自己的飲食習(xí)慣，做好科學(xué)的備孕措施，懷上孩子也是遲早的事情。