女性宮寒該如何備孕呢?女性宮寒不利于精子的成活，長期宮寒可能會造成不孕不育。究其原因女性宮寒是由于生活習慣(如長期空調環境下生活、冷飲攝入過多、冬季穿衣過少等)的影響，導致 “宮寒”的人群逐漸增加，而“宮寒”不僅可影響正常受孕，即便懷孕后也可能影響到寶寶的健康。今天小編的話題就是“女性宮寒該如何備孕”，一起看看吧。

什么是宮寒?

按中醫理論，人的體質有寒、熱之分，其中寒分為實寒和虛寒，實寒是指人感受了實際的寒邪，如穿衣太少，空調溫度太低等原因，使體內陰寒過盛，即陰盛則內寒，此時需要驅寒。虛寒是指體內陽氣不足，寒由內生，即陽虛則外寒，需要溫陽。

寒女的月經可表現為痛經，月經量少，經血成塊、顏色暗等問題。實寒者喜溫，有劇烈疼痛，拒按。虛寒為隱隱作痛，喜揉喜按，虛寒者還常有神疲乏力，精神不振，胃口不開，大便溏泄等癥。

宮寒的癥狀是什么?

1、痛經、月經不調。有血塊，顏色暗，月經量少，白帶異常。行經期間，乳房脹痛、腰酸痛。小腹墜痛，有涼氣。

2、患有宮寒的女人氣色差、皮膚干燥粗糙，有黃褐斑，黑眼圈反復發作。

3、手腳冰涼、四肢無力、腰膝酸軟。

4、失眠

哪些女性容易宮寒?

一般體質虛弱，居住環境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現宮寒的癥狀。

備孕期間女性宮寒怎么辦

1、如何發現宮寒

宮寒的女性最常見的表現就是月經延后，月經推遲十幾天的情況大有人在，有些人還會推遲2～3個月，甚至一年半載的情況也有。即使月經來潮，也會表現出痛經等問題，如痛經伴月經量少且色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多，月經期小腹綿綿隱痛，喜歡按揉或熱敷。除此之外，日常也可有腰膝酸軟、全身乏力、肚子容易脹、四肢涼等現象。

2、宮寒怎樣選中藥

中醫認為，宮寒一般與女性腎的陽氣不足、感受外寒有關。腎陽不足或機體長期處于寒涼狀態，不能溫煦胞宮，就會引起痛經、下腹墜脹、用熱水袋熱敷后疼痛減輕、白帶多等癥狀，所以，日常可根據個體的具體情況，選擇不同的中成藥進行調理。

特別提醒：雖然一些中成藥的毒副作用相對小些，但在用藥過程中也須謹慎，要在中醫醫師指導下選擇合適的藥物，一旦出現不良反應需及時就醫咨詢。

驅“寒”藥：艾附暖宮丸

推薦指數：★★★★★

選用理由：艾附暖宮丸由當歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成，溫經散寒的能力較強，是治療婦科虛寒癥的良藥，屬于女性“子宮虛寒”所致的月經不調癥狀，如痛經、小腹脹痛、宮冷不孕等問題，都可選該藥。

服藥注意：服藥時忌生冷飲食，加強保暖;若同時患感冒，則不宜與感冒藥同服，可感冒痊愈后再服藥。已婚女性若發生經期延遲時，需排除懷孕或在月經來潮后服用。

用藥禁忌：因實熱證引發的血瘀痛經、腹痛拒按、月經提前、月經量多、顏色紫等，伴有心中煩熱、口渴、大便干燥、小便短赤時，則不能選艾附暖宮丸。

驅“寒”藥2：溫經湯

推薦指數：★★★★

選用理由：中醫所說的溫經湯有兩個成方，一個是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑，另一個是宋代醫家陳自明在《婦人良方大全》中提到的溫經湯。

《金匱要略》中的溫經湯是以溫經祛瘀、滋陰養血為基本原則的，與另一個溫經湯相比更偏于溫經補虛，以月經不調及小腹冷痛、月經出血有瘀塊，時而感覺煩熱等癥狀為主治。

服藥注意：雖然兩藥同名，都是治療虛寒癥引發的月經不調等現象，但在用藥時也有區別，并非凡屬虛寒證的人都適用。

用藥禁忌：服用該藥物時，需辨證施治，用藥不能僅憑藥名，貿然選擇，需在醫生的指導下選用。

驅“寒”藥3：烏雞白鳳丸

推薦指數：★★★

選用理由：烏雞白鳳丸是婦科的常用藥物之一，具有補氣養血、調經止帶的功效。用于治療氣血、陰陽虛衰引起的月經不調、痛經、小腹冷痛、腰酸腿軟等問題。

服藥注意：服藥期間要禁食寒涼、生冷的食物;不宜與白蘿卜、五靈脂、人參、皂莢等同服;不宜喝茶;感冒患者注意不要把烏雞白鳳丸與抗感冒藥同服;長期服用烏雞白鳳丸時，需事先咨詢專業中醫醫師;服藥后月經量突然減少，或月經延遲，及陰道出現不規則出血時，需停藥及時就醫。

用藥禁忌：月經量過多者，或同時伴白帶量多、味臭者，需及時就醫，不宜自行服烏雞白鳳丸;服藥兩周后仍不見效者，需停藥就醫。

溫馨提示：以上就是小編為宮寒女性介紹宮寒，宮寒的特征及宮寒的用藥情況，希望能幫到那些宮寒的女性朋友。其實小編還想說，即使宮寒了咱也不怕，如果以上的內容不足以幫你解疑，咱們還有一流的醫療團隊做后盾，隨時恭候你的查詢。