女性在懷孕前都會有一個時間段的備孕準備，當然意外懷孕除外。在備孕期內女性要進行一些身體的調理，讓身體達到最佳狀態，以便順利懷孕優質生育。不同的女性又有著不同的體質，下面大家一起來看看不同體質的女性如何在孕前調理吧！

1.女性為何要在懷孕前進行體質調養

女性的身體機質直接的關系到女性的身體健康，相關醫學認為，女性滋陰平和為正常體質，但因受各種因素的影響，并不是每一個女性都能達到這樣的好體質，從而也就面要在懷孕前進行體質調養，以幫助女性達到最健康的狀態，從而促進優生優育。尤其是很多職場女性，長期工作在一線，身體處于亞健康狀態，更是要好好調養。

2.備孕期內調養的好處

懷孕前調養好身體，有助于胎兒的健康發育。打個很簡單的比方，一顆種子是在一塊肥沃的土地上生長更快呢？還是在一塊貧瘠的土地上生長更快？這個道理通俗易懂，相信每個人都知道肥沃的土地種子長成更快。媽媽的身體和子宮就是寶寶的家，在懷孕前母體內如果維生素、礦物質等各種營養物質都充分，那么懷孕后寶寶也就長得又快又好。也就減少了因營養不良等因素所引起的胚胎發育停止，流產等意外的發生。

3.食療是關鍵，也可配以中藥療法

女性孕前調養大多以食療為主，多攝入營養豐富的食物，魚類、肉類、蛋類、豆類、水果蔬菜類等等。這些都是很好的食材，對促進健康懷孕大有幫助。女性千萬不要以怕長胖或是身材走樣等為借口，拒絕調養，或是什么都只吃幾口，那樣即起不到調養的作用，還可能導致無法懷孕。如果女性身體體質很虛弱，可以適當進行藥物調養，選擇我國傳統的中醫調養比較合適。

4.生活規律和飲食規律的改善

女性可以之前有過熬夜、煙酒、咖啡、長時間電腦等等各種不良習慣，備孕期內這些不良生活習慣就都要及時改善，帶著這些不良生活習慣不止是會增加懷孕難度，還可能導致懷孕后胚胎畸形。飲食習慣也要保持在健康狀態，一日三餐要按時進食，少辛辣和刺激食物，多吃營養豐富的食物，少吃宵夜和垃圾食品，多吃水果和蔬菜。

總之，懷孕前女性一定要盡量把身體調理好，有助于優生優育。各位有生育計劃的女性朋友們都了解好了嗎？