女性怎么備孕呢?想要實現優生優育，我們的夫妻們一定要做好備孕期的工作，把身體調整到一個最佳的狀態，這樣才能孕育健康聰明的小寶寶。那么備孕期的禁忌有哪些呢?下面為大家介紹一下女性備孕要注意的五個“不要”。

一“不要”

不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至于發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

二“不要” 

不要有太大的壓力。若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質(調換壓力較小的工作)。

三“不要” 

不要經常化妝。很多化妝品和染發用品都是十分復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經皮膚吸收后進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。

四“不要”

不要抽煙喝酒。由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2-3個月后再受孕。

五“不要”

不要接觸放射性物質和劇毒性物質。因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果照射X線，特別是腹部經過照射，需要等4個星期后才可受孕。如果曾反復接觸農藥和有毒化學品，在完全脫離上述環境后一個月以上受孕較為妥當。

備孕期的禁忌有哪些呢?以上我們為大家介紹女性備孕時段要注意的五個細節，避免那些危險因素，創造良好的身心環境，為寶寶的帶來創造良好的環境!