想要順利受孕，那么你一定要了解自己的排卵期，排卵期同方才能增加受孕的幾率。那么怎么計(jì)算排卵期呢?怎么知道自己是否排卵了呢?其實(shí)計(jì)算排卵期的方法也比較的簡(jiǎn)單，下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾種常用的排卵期計(jì)算方法!

排卵期自測(cè)法

既然名為排卵期，那它一定跟你的孕事有關(guān)，在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期，女性把排卵期掌握好，好孕自然來(lái)。

點(diǎn)滴出血觀測(cè)法

排卵后體內(nèi)雌激素的水平會(huì)降低，部分女性的子宮內(nèi)膜少量剝脫，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經(jīng)”，醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血”。

白帶觀察法

在一個(gè)月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時(shí)候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時(shí)的清水樣鼻涕，這預(yù)示著即將排卵。這是由于卵泡成熟時(shí)產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。

經(jīng)間痛感覺法

排卵時(shí)，卵泡從卵巢中慢慢擠破釋放出來(lái)會(huì)引起小腹部脹痛感。由于卵泡破裂釋放的時(shí)間長(zhǎng)短不同，這種感覺持續(xù)的時(shí)間也因人而異，有的人只有短短幾分鐘，有的人則可以持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，甚至還有的人因此去醫(yī)院看病。發(fā)生這種脹痛感覺的時(shí)間通常在兩次月經(jīng)中間，醫(yī)學(xué)上稱之為“經(jīng)間痛”。

基礎(chǔ)體溫法

每天清早醒來(lái)，在沒有任何活動(dòng)時(shí)，立即測(cè)體溫，這種體溫被稱為“基礎(chǔ)體溫”。把每天測(cè)得的基礎(chǔ)體溫標(biāo)在方格紙上，排卵期規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，在排卵期前兩周左右基礎(chǔ)體溫往往低于36.5攝氏度，而排卵期后兩周左右基礎(chǔ)體溫往往升高約0.3~0.5攝氏度，因?yàn)榕怕押舐殉卜置谠屑に刈饔糜隗w溫中樞，使體溫升高。即一個(gè)月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個(gè)雙向曲線開始變高表明已經(jīng)排卵。由于兩個(gè)卵巢交替排卵，所以一般要至少測(cè)定三個(gè)月，才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況。

乳頭觸痛法

女性們有一個(gè)體會(huì)，就是有時(shí)候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內(nèi)衣等乳頭受到碰擦、擠壓時(shí)會(huì)感到疼痛。這是因?yàn)椋�乳頭和乳腺管對(duì)雌激素很敏感，在排卵期產(chǎn)生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時(shí)乳腺導(dǎo)管會(huì)變粗、變大、變長(zhǎng)，把乳頭往外頂。

B超監(jiān)測(cè)法

通過B超檢查，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)看到卵泡從小到大排出來(lái)的過程。這個(gè)方法應(yīng)該是最準(zhǔn)確的。

算算你的排卵期

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天)，再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。當(dāng)然，安全期并不是絕對(duì)安全。

怎么計(jì)算排卵期呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了計(jì)算排卵期的七個(gè)方法，非常的簡(jiǎn)便吧，一般來(lái)講排卵日在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，想要受孕一定要找對(duì)排卵期哦!